
Đến với Thethaovietnhat.com khách hàng có quyền đổi sản phẩm trong vòng 15 ngày kể từ khi mua sản phẩm, nếu phát hiện bất kỳ lỗi nào từ sản phẩm. Chi tiết về chính sách tại đây.
Thật vậy! Khách hàng sẽ được hoàn trả 100% tiền nếu không hài lòng về sản phẩm mà thethaovietnhat.com cung cấp(áp dụng cho tất cả sản phẩm).
Miễn phí giao hàng trên toàn quốc và bạn chỉ thanh toán sau khi đã nhận được sản phẩm tại nhà. Đây là quyền lợi của bạn khi mua sắm ở thetthaovietnhat.com
Đến với Thethaovietnhat.com khách hàng có quyền đổi sản phẩm trong vòng 15 ngày kể từ khi mua sản phẩm, nếu phát hiện bất kỳ lỗi nào từ sản phẩm. Chi tiết về chính sách tại đây.
Thật vậy! Khách hàng sẽ được hoàn trả 100% tiền nếu không hài lòng về sản phẩm mà thethaovietnhat.com cung cấp(áp dụng cho tất cả sản phẩm).
Miễn phí giao hàng trên toàn quốc và bạn chỉ thanh toán sau khi đã nhận được sản phẩm tại nhà. Đây là quyền lợi của bạn khi mua sắm ở thetthaovietnhat.com
Error: An Internal Error Has Occurred.
}
static::init();
static::_configureSession();
protected static function _hasSession() {
return static::started()
|| !ini_get('session.use_cookies')
|| isset($_COOKIE[static::_cookieName()])
|| static::$_isCLI
* session not started, or provided name not found in the session, false on failure.
*/
public static function read($name = null) {
if (!static::_hasSession() || !static::start()) {
return null;
* @link https://book.cakephp.org/2.0/en/core-libraries/helpers/session.html#SessionHelper::read
*/
public function read($name = null) {
return CakeSession::read($name);
}
'cus_id'
<div class="header">
<a class="link_logo" href="<?php echo DOMAIN;?>"><img alt="Trang chủ" src="<?php $logo = $this -> requestAction('/comment/logo');?><?php foreach($logo as $value){ ?><?php echo DOMAINAD.$value['Banner']['images']; ?><?php }?>"/></a>
<!--<div class="h_login">
<?php $cus_id = $this->Session->read('cus_id'); if($cus_id){ ?>
<a class="register" href="<?php echo DOMAIN?>tai-khoan">Tài khoản</a>|<a class="register" href="<?php echo DOMAIN?>thoat">Thoát</a>
'cus_id'
extract($dataForView);
ob_start();
include $this->__viewFile;
'/var/www/html/thethaovietnhat.com/public_html/app/View/Elements/header.ctp'
$beforeEvent = new CakeEvent('View.beforeRenderFile', $this, array($viewFile));
$eventManager->dispatch($beforeEvent);
$content = $this->_evaluate($viewFile, $data);
'/var/www/html/thethaovietnhat.com/public_html/app/View/Elements/header.ctp' array( 'cat' => array( 'Category' => array( 'id' => '1', 'char' => '1', 'parent_id' => null, 'lft' => '1', 'rght' => '2', 'name' => 'Trợ giúp', 'name_en' => '', 'created' => '2017-07-13', 'modified' => '2017-07-13', 'status' => '1', 'images' => '', 'alias' => 'tro-giup', 'title_seo' => '', 'meta_key' => '', 'meta_des' => '', 'menu' => '0', 'mfooter' => '0' ) ), 'news_list' => array( (int) 0 => array( 'News' => array( 'id' => '31', 'user_id' => '0', 'title' => 'Dụng cụ thể thao cho thuê tại Việt Nhật', 'title_en' => '', 'introduction' => '', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p>Thể Thao Việt Nhật là đại lý cung cấp, phân phối, cho thuê dụng cụ thể thao hàng đầu tại Hà Nội. Trong đó, cho thuê dụng cụ thể thao là một thế mạnh làm nên thương hiệu của Thể Thao Việt Nhật.</p> <p>Dụng cụ thể thao là vật không thể thiếu trong quá trình tập luyện thể dục thể thao, tuy nhiên nếu bạn không có nhu cầu sử dụng chúng thường xuyên và trong thời gian dài sẽ gây lãng phí. Bên cạnh đó, những dụng cụ thể thao chính hãng, mang đến trải nghiệm tuyệt vời cho người sử dụng thường có giá bán tương đối cao mà không phải ai cũng có thể mua được. Thấu hiểu điều đó, Thể Thao Việt Nhật bên cạnh hình thức kinh doanh mua bán dụng cụ thể thao còn cho thuê các dụng cụ thể thao.</p> <p>Các mặt hàng cho thuê bao gồm các dụng cụ thể thao tại nhà và ngoài trời, như gậy golf, giày tennis, máy chạy bộ, máy đạp xe, giàn tạ tập thể hình…Để các bạn có nhiều sự lựa chọn cho phù hợp với lịch tập và sở thích, nhu cầu của bản thân. Thuê máy tập, bạn sẽ có được những trải nghiệm sử dụng máy tập hiện đại mà không cần đến phòng gym.</p> <p>Chi phí cho thuê dụng cụ thể thao tại Việt Nhật chỉ từ 20.000 – 100.000 đồng theo ngày và thời gian cho thuê không giới hạn.</p> <p>Với Việt Nhật, việc thuê dụng cụ thể thao trở nên đơn giản hơn bao giờ hết, giúp bạn vừa tiết kiệm được chi phí , vừa có cơ hội sử dụng nhiều loại dụng cụ thể thao chính hãng và hiệu quả.</p> ', 'content_en' => '', 'images' => '', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '2545', 'created' => '2018-10-22 19:29:40', 'modified' => '2018-10-22 19:29:40', 'status' => '1', 'order' => '-1', 'visit' => null, 'hotnew' => '0', 'alias' => 'dung-cu-the-thao-cho-thue-tai-viet-nhat-196', 'title_seo' => 'Cho thuê dụng cụ thể thao', 'meta_key' => 'Cho thuê dụng cụ thể thao', 'meta_des' => '' ) ), (int) 1 => array( 'News' => array( 'id' => '29', 'user_id' => '0', 'title' => 'Thể Thao Việt Nhật - Chúng tôi là ai?', 'title_en' => '', 'introduction' => '<p>Thể Thao Việt Nhật - Chặng đường xây dựng và trưởng thành</p> ', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p> <strong>Trung tâm sản xuất, phân phối dụng cụ thể thao Việt Nhật </strong>được thành lập từ năm 2002 với xuất phát điểm là một cơ sở chế tạo cơ khí. Nắm bắt xu thế khoa học- kĩ thuật cũng như nhu cầu và tâm lí thị trường,<strong>Việt Nhật </strong>lựa chọn con đường sản xuất, chế tạo dựa trên công nghệ cơ của Nhật Bản – Quốc gia với những chỉ số vàng về khoa học công nghệ.</p> <p>16 năm đi vào hoạt động, trải bao thăng trầm, <strong>Việt Nhật </strong>đã khẳng định vị trí của mình là Trung tâm bàn giao công nghệ cao Việt Nam – Nhật Bản, một trong những đơn vị chuyên cung cấp và cho thuê dụng cụ, quần áo thể thao uy tín hàng đầu của thủ đô.</p> <p>Hiện nay, <strong>Việt Nhật </strong>hoạt động kinh doanh với 3 hình thức chính: Cho thuê dụng cụ thể thao; Bảo hành sửa chữa máy móc dụng cụ; Mua bán trao đổi dụng cụ thể thao cũ mới.</p> <p>Hệ thống sản phẩm mà chúng tôi cung cấp vô cùng đa dạng: Máy chạy bộ điện – cơ, Xe đạp tập thể dục, Máy tập cơ bụng, Máy tập thể hình, Dụng cụ bong đá, bóng chuyền, bong rổ, Tennis, cầu lông, Máy dụng cụ phục hồi chức năng, Cup cờ lưu niệm, Phụ kiện thời trang thể thao, Dụng cụ thể thao ngoài trời,…</p> <p>Với tiêu chí lấy chất lượng làm nguồn cốt cho sự hài lòng của khách hàng, <strong>Việt Nhật </strong>không ngừng đổi mới công nghệ, mở rộng hợp tác, đầutư, cải tiến sản xuất, đa dạng hoá sản phẩm. Nhờ đó, đến tay khách hàng là các sản phẩm với thiết kế tinh giản, tính năng ưu việt và chất lượng đảm bảo. Đặc biệt các thông số kĩ thuật đều đạt mức chuẩn mực, đáp ứng tiêu chuẩn Olympic. </p> <p><strong>Việt Nhật </strong>góp phần mang những thương hiệu đối tác nổi tiếng trên thế giới như Nike, Adidas, Elip,…đến gần hơn với người Việt, đồng thời bảo hành trọn vẹn sự tin tưởng của người dùng.</p> <p>Không chỉ là một cơ sở kinh doanh, <strong>Việt Nhật </strong>còn phối hợp cùng nhiều đơn vị khác đồng tổ chức những giải thi đấu không chuyên hấp dẫn như giải quần vợt, bóng đá,…với mục đích giao lưu, giải trí. Đến với chúng tôi, bạn không chỉ được lựa chọn những dụng cụ thể thao chất lượng với giá cả hợplí mà còn có cơ hội hòa mình vào những giải đấu thể thao hấp dẫn, tận hưởng những phút giây giải trí và thư giãn quý giá.</p> <p>Gần 2 thập kỉ xây dựng và trưởng thành bằng sự tận tâm, uy tín, <strong>Việt Nhật </strong>đến nay tự hào là địa chỉ đỏ cho những người yêu thể thao tại Hà Nội và các địa phương lân cận.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> ', 'content_en' => '', 'images' => '', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '876', 'created' => '2018-10-22 18:19:22', 'modified' => '2018-10-22 19:30:49', 'status' => '1', 'order' => '0', 'visit' => null, 'hotnew' => '0', 'alias' => 'the-thao-viet-nhat-chung-toi-la-ai', 'title_seo' => '', 'meta_key' => '', 'meta_des' => '' ) ), (int) 2 => array( 'News' => array( 'id' => '19', 'user_id' => '0', 'title' => 'Bài tập thể hình cùng giàn tạ đa năng Xuki', 'title_en' => '', 'introduction' => '<p><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px">Hiện nay </span><a href="http://thethaovietnhat.com/gian-ta-da-nang-xuki-co-ep-2017.html"><strong>giàn tạ đa năng Xuki</strong></a><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px"> đã không còn xa lạ với nhiều người tập luyện thể hình tại nhà hay ở các phòng tập Gym. </span></p> ', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px">Hiện nay <a href="http://thethaovietnhat.com/gian-ta-da-nang-xuki-co-ep-2017.html"><strong>giàn tạ đa năng Xuki</strong></a> đã không còn xa lạ với nhiều người tập luyện thể hình tại nhà hay ở các phòng tập Gym. Thể Thao Việt Nhật chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn những bài tập thể hình với giàn tạ Xuki này, giúp các bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng của mình.</span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/20767867_201827103684919_1714179353145423111_n.jpg" style="height:450px; width:600px" /></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">1. Bài tập 1</span></span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Người tập nằm ngả lưng trên ghế, ghế được bọc đệm nên vô cùng an toàn, giảm được chấn thương trong quá trình luyện tập. Lưu ý nằm thật thoải mái, hai chân giữ cố định sau bánh đà.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Hai tay nắm chắc cây tạ đòn n trước mặt. Từ từ nâng tạ lên đến khi hai tay giữ thẳng, chú ý cố gắng sử dụng lực vai, ngực trong quá trình nâng tạ, sau đó để yên trong vài giây</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Nhẹ nhàng hạ tạ xuống, khi gần chạm mặt ngực, nhẹ nhàng tránh để tạ rơi mạnh xuống ngực, rất nguy hiểm. Lặp lại động tác trên một vài lần</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- <strong>Giàn tạ đa năng Xuki</strong> này được thiết kế hai thanh sắt giúp đặt cây tạ đòn ngay trước mặt. Khi nào mỏi hay cần dừng luyện tập bạn có thể gác tạ lên đó.</span></span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">2. Động tác 2: Tập tạ với ghế tập tạ</span></span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hai tay nắm chắc hai thanh ngang hai bên</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Linh hoạt nhấc tạ, kéo tập trung về ngực, đảm bảo hai tay gần chạm nhau.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Hai tay giãn hết cỡ khi hạ tạ xuống.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Đây là động tác giúp phát triển cơ tay, cơ ngực, vai rất tốt, vai sẽ được kích hoạt các cơ vai hoạt động mạnh, tối đa công suất của nó.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Ghế nằm sẽ được điều chỉnh các độ nghiêng cần thiết chỉ cần nhấc thanh chắn phía dưới ghế nằm, lắp lại vào vị trí khác trên thanh trụ sao cho đạt được độ nghiêng phù hợp nhất với bạn.</span></span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">3. Động tác 3: Tập xô</span></span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Bạn chỉ cần nắm cần tập xô ngay phía trên đầu để thực hiện các bài tập xô vô cùng lý thú. Hoặc ngồi quay ra đằng sau ở động tác này, vì tập xô nên cần chú ý tay phải giãn hết cỡ. Khi nắm vào thanh ngang để tập xô, chú ý nắm sát mép ngoài, không nắm vào mép trong của tay nắm, không đủ độ mở của cánh tay để thực hiện các bài tập xô.</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-1.png" style="height:450px; width:600px" /></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">4. Động tác 4: Tập chân.</span></span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Động tác này, yêu cầu bạn cố gắng giữ lưng thật thẳng trong quá trình luyện tập, tay nắm chắc hai tay nắm tạ trước mặt.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Chân giữ cố định sau hai thanh ngang nhỏ để nâng tạ. hai thanh ngang nhỏ được bọc đệm giảm tác động xấu lực lên cổ chân bạn.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Từ từ nâng tạ lên, giữ chân thẳng trong vài giây</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Nhẹ nhàng hạ tạ xuống một chách linh hoạt, bắp chân, đùi tạo thành góc 90 độ.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Những bài tập này sẽ giúp cơ chân của bạn lên rất tốt, các bắp đùi rèn luyện thường xuyên sẽ trở lên săn chắc hơn.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hi vọng với những bài tập trên, sẽ giúp bạn tập nhanh chóng lấy lại được vóc dáng của mình. Để tìm hiểu thêm thông tin hay có nhu cầu mua <a href="http://thethaovietnhat.com/gian-ta-da-nang-xuki-co-ep-2017.html"><strong>giàn tạ đa năng Xuki</strong></a> hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn tốt nhất</span></span></p> ', 'content_en' => '', 'images' => 'img/upload/gian-ta-da-nang-10131135.jpg', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '1529', 'created' => '2017-10-13 11:35:31', 'modified' => '2018-02-01 20:19:24', 'status' => '1', 'order' => '0', 'visit' => null, 'hotnew' => '0', 'alias' => 'bài-tạp-thẻ-hình-cùng-giàn-tạ-da-nang-xuki', 'title_seo' => 'Bài tập thể hình với giàn tạ đa năng Xuki', 'meta_key' => 'giàn tạ đa năng Xuki', 'meta_des' => 'Hiện nay giàn tạ đa năng Xuki đã không còn xa lạ với nhiều người tập luyện thể hình tại nhà hay ở các phòng tập Gym. ' ) ), (int) 3 => array( 'News' => array( 'id' => '16', 'user_id' => '0', 'title' => 'Những lưu ý không thể bỏ qua khi mua giàn tạ đa năng', 'title_en' => '', 'introduction' => '<p><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px">Hiện nay,</span><a href="http://thethaovietnhat.com"><strong> giàn tạ đa năng</strong></a><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px"> là một trong những dụng cụ tập thể hình được nhiều người lựa chọn.</span></p> ', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hiện nay,<a href="http://thethaovietnhat.com"><strong> giàn tạ đa năng</strong></a> là một trong những dụng cụ tập thể hình được nhiều người lựa chọn. Vậy trước khi mua giàn tạ đa năng để tập luyện bạn cần xác định cụ thể những vấn đề sau đây</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-1.png" style="height:450px; width:600px" /></span></span></p> <h2> </h2> <h2><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">1. Lưu ý mua giàn tạ đa năng tập luyện tại nhà</span></span></strong></h2> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Hiện nay, giàn tạ đa năng rất thích hợp sử dụng cho một nhóm người hay nhiều người tập ở phòng tập thể hình, tuy nhiên nếu bạn có điều kiện mua tại nhà tập luyện sẽ không phải mất công để phòng tập thường xuyên</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Giàn tạ đa năng chiếm một phần không gian khá lớn và công kềnh. Nếu bạn muốn mua giàn tạ đa năng ở nhà hãy nên cân nhắc ngôi nhà của mình có chưa được hay không</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Việc bỏ ra một số tiền lớn để mua giàn tạ đa năng không phải là chuyện nhỏ, vì thế, ngoài việc cân nhắc kĩ vấn đề chi phí thì bạn cần phải tập luyện thường xuyên để duy trì kết quả tập luyện, như vậy sẽ tránh được lãng phí tiền của</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Trước khi quyết định mua giàn tạ đa năng, bạn nên cân nhắc lợi ích, nhu cầu và cả chi phí của bản thân. Nếu tập luyện ở nhà, bạn chỉ cần một ghế tập tạ cỡ vừa và những quả tạ hợp với sức mình.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Còn giải pháp cho những bạn muốn tập luyện tại nhà mà không muốn đến phòng tập có thể rủ một nhóm bạn muốn tập thể hình thì cũng có thể góp tiền chung để mua.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Ngoài ra bạn cần lưu ý quá trình bảo trì, bảo dưỡng giàn tạ. Những dụng cụ này không quá khắt khe về việc bảo dưỡng, tuy nhiên, bạn cần tra dầu mỡ, thỉnh thoảng kiểm tra lại dây kéo và các điểm chốt để đảm bảo sự chắc chắn.</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-3.png" style="height:450px; width:600px" /></p> <h3> </h3> <h3><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">2. Lưu ý khi mua giàn tạ đa năng cho phòng tập GYM</span></span></strong></h3> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Giàn tạ đa năng được xem là khát khao với những ai muốn tập chuyên sâu cho từng phần cơ thể. Nếu một chủ phòng tập Gym đầu tư một giàn tạ đa năng tốt sẽ có lợi thế tập luyện được nhiều người cùng một lúc, có thể lên đến 3-4 người một lúc: kéo xô, tập vai, tập ngực</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Hiện nay nhiều phòng tập Gym mọc lên để phục vụ nhu cầu tập luyện của nhiều người. Nhưng không phải ông chủ phòng tập nào cũng có đủ kiến thức về các dụng cụ thể thao để lựa chọn cho được 1 dụng cụ tốt. Một dụng cụ không thể thiếu đối với phòng tập Gym đó là giàn tạ đa năng.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Giá cả của những chiếc giàn tạ đa năng loại tốt có thể lên đến vài chục triệu đồng. Nhưng, so với việc mua nhiều ghế tập bụng hay các giàn tạ đơn năng thì việc mua đầu tư một giàn tạ đa chức năng như vậy là có hiệu quả kinh tế cao hơn. Vì nếu phòng tập chỉ có ghế tập tạ đơn thuần thì sẽ rất ít khách đến tập luyện. Vì ghế tập tạ họ có thể tự sắm cho mình tập luyện tại nhà.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hi vọng với những thông tin trên đây sẽ giúp đỡ được 1 phần nào đó cho những ai đang có nhu cầu mua <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tạ đa năng</strong></a> để tập luyện. Đến với thethaovietnhat.com chúng tôi cam kết sẽ mang đến cho các bạn những sản phẩm đạt chất lượng và bền bỉ cùng giá cả phải chăng nhất. Còn chần chừ gì nữa mà không đến với chúng tôi</span></span></p> <p> </p> ', 'content_en' => '', 'images' => 'img/upload/gian-ta-xuki-1-09271146.png', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '2023', 'created' => '2017-09-27 11:46:26', 'modified' => '2017-09-27 11:46:26', 'status' => '1', 'order' => '0', 'visit' => null, 'hotnew' => '1', 'alias' => 'nhung-luu-y-khong-the-bo-qua-khi-mua-gian-ta-da-nang', 'title_seo' => 'Những lưu ý không thể bỏ qua khi mua giàn tạ đa năng', 'meta_key' => 'giàn tạ đa năng', 'meta_des' => 'Hiện nay, giàn tạ đa năng là một trong những dụng cụ tập thể hình được nhiều người lựa chọn.' ) ), (int) 4 => array( 'News' => array( 'id' => '15', 'user_id' => '0', 'title' => 'Có nên mua giàn tạ đa năng giá rẻ không', 'title_en' => '', 'introduction' => '<p><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px"> Sử dụng </span><a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tập tạ đa năng</strong></a><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px"> giá rẻ chính hãng sẽ rất tốt, không ảnh hưởng gì đến chất lượng tập luyện của bạn</span></p> ', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hiện nay, trên thị trường rất nhiều mẫu dụng cụ tập thể hình hay giàn tập tạ đa năng giá rẻ. Tuy nhiên, nếu bạn không đủ chi phí mà muốn mua cac dụng cụ tập thể hình giá rẻ nhưng lại không biết chúng có đảm bảo chất lượng không? Có nhiều người thích các sản phẩm cao cấp, cũng có những người lại chuộng các mẫu giàn tạ đa năng giá rẻ. Sử dụng <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tập tạ đa năng</strong></a> giá rẻ chính hãng sẽ rất tốt, không ảnh hưởng gì đến chất lượng tập luyện của bạn. Sau đây là một số lưu ý giúp bạn có thể tìm mua được một chiếc giàn tạ đa năng giá rẻ đảm bảo chất lượng hiện nay</span></span></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-1.png" style="height:450px; width:600px" /> </span></span></p> <h2 style="text-align:justify"> </h2> <h2 style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><em><strong>Chi phí rõ ràng</strong></em>: Với một sản phẩm giá rẻ thì sẽ có giá thấp hơn nhiều so với các dụng cụ tập thể hình cao cấp. Nếu bạn sử dụng các mẫu giàn tập tạ cho gia đình thì không cần thiết phải trang bị những thứ đắt tiền. Chỉ ở những trung tâm tập thể hình mới có yêu cầu cao hơn về giàn tập tạ</span></span></h2> <p> </p> <h3 style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><em><strong>Giàn tạ đa năng giá rẻ có đảm bảo chất lượng không</strong></em>? Với những mẫu giàn tạ giá rẻ được thiết kế tuy giá thành rẻ nhưng vẫn luôn đảm bảo chất lượng, an toàn tuyệt đối cho người tập. Có chăng giữa sản phẩm cao cấp và giá rẻ chỉ khác nhau về mẫu mã màu sắc và thương hiệu.</span></span></h3> <p> </p> <p style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>Giàn tạ đa năng</strong></a> giá rẻ khi mua bạn lưu ý không phải là hàng nhái, hàng kém chất lượng,. Thethaovietnhat chúng tôi chuyên cung cấp các mẫu giàn tạ đa năng giá rẻ, chất lượng là để thu hút khách hàng, nhằm phục vụ lượng khách hàng tốt hơn.</span></span></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Về thời gian cường độ luyện tập. Nếu bạn luyện tập thương xuyên với cường độ cao thì nên sử dụng các mẫu giàn tạ cao cấp. Thế nhưng nếu bạn tập luyện với cường độ bình thường tạo nhà thì giàn tạ giá rẻ là lựa chọn đúng đắn nhất của bạn.</span></span></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-3.png" style="height:450px; width:600px" /></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:justify"><em><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Bạn nên mua giàn tạ đa năng giá rẻ ở đâu.</span></span></strong></em></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Thể Thao Việt Nhật là cơ sở cung cấp các mẫu ghế tập tạ, giàn tạ đa năng giá rẻ nhất trên địa bàn hà nội cũng như toàn quốc. Với mức thu nhập bình dân thì lựa chọn các mẫu giàn tạ giá rẻ chúng tôi là hợp lý nhất.</span></span></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào hay muốn mua các dụng cụ tập thể hình, <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tạ đa năng</strong></a> hãy đến với Thể Thao Việt Nhật chúng tôi để được tư vấn, giúp đỡ một cách tốt nhất</span></span></p> ', 'content_en' => '', 'images' => 'img/upload/gian-ta-xuki-1-09251152.png', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '1244', 'created' => '2017-09-25 11:52:41', 'modified' => '2017-09-25 11:53:18', 'status' => '1', 'order' => '0', 'visit' => null, 'hotnew' => '1', 'alias' => 'co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong', 'title_seo' => 'Có nên mua giàn tạ đa năng giá rẻ không', 'meta_key' => ' giàn tạ đa năng', 'meta_des' => ' Sử dụng giàn tập tạ đa năng giá rẻ chính hãng sẽ rất tốt, không ảnh hưởng gì đến chất lượng tập luyện của bạn' ) ), (int) 5 => array( 'News' => array( 'id' => '11', 'user_id' => '0', 'title' => 'Giúp bạn tập luyện giàn tạ đa năng đúng cách tại nhà', 'title_en' => '', 'introduction' => '<p>Bạn đang sở hữu một chiếc <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tạ đa năng</strong></a>, và bạn chưa biết tập luyện với nó như thế nào cho hiệu quả? Hôm nay<strong> <em>thethaovietnhat</em></strong> sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện tại nhà với giàn tạ đa năng</p> ', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Bạn đang sở hữu một chiếc <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tạ đa năng</strong></a>, và bạn chưa biết tập luyện với nó như thế nào cho hiệu quả? Hôm nay<strong> <em>thethaovietnhat</em></strong> sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện tại nhà với giàn tạ đa năng. Hiện nay, giàn tạ đa năng được xem là dụng cụ tập thể hình khá phổ biến hiện nay cho người tập thể hình. Nhưng không phải ai cũng biết cách tập luyện đúng cách và hiệu quả.</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-3.png" style="height:375px; width:500px" /></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><strong>Bài tập đẩy tạ an toàn hiệu quả</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Người nằm thẳng lên ghế tập, sau đó nắm lấy đòn tạ sao cho 2 tay rộng bằng vai. Và khi nắm đòn tạ bạn nhớ để lòng bàn tay ngửa lên trên (ngón cái hướng về chân và 4 ngón còn lại hướng về phía đầu).</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Nâng tạ lên khỏi giá đỡ bằng hai tay của bạn. Giữ thăng bằng đòn tạ, để chuẩn bị cho các bước tiếp theo. Lần đầu tập có thể bạn chưa quen, thì bạn có thể lựa chọn cho mình các bánh tạ có trọng lượng vừa phải. Sau này tập quen thì có thể nâng trọng lượng tạ lên cũng được.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Thực hiện, hít vào từ từ và hạ thấp thanh vào giữa ngực bạn, đến khi chạm ngực thì tạm dừng khoảng 3 – 5 giây sau đó thở ra rồi lại tiếp tục nâng thanh đòn lên vị trí ban đầu bằng cách sử dụng cơ ngực và vai của bạn.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Khi nâng thanh đòn được về vị trí cũ, dừng khoảng 3 – 5 giây rồi tiếp tục hạ xuống ngực.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Tiếp tục lặp lại bài tập đến khi bạn thấy mệt và đổ mồ hôi. Khi mới bắt đầu tập bạn có thể thử với 10 – 20 lần. Lưu ý cân nặng của bánh tạ không được quá sức với bạn nhé.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><strong>Một số lưu ý khi tập luyện tại nhà với <a href="http://thethaovietnhat.com">giàn tạ đa năng</a></strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Không được nôn nóng, vì muốn tăng cơ bắp mà thực hiện các bài tập quá nặng, hay quá khó với bản thân. Như thế sẽ khiến cảm thấy mệt và nhanh chóng chán tập. Vì thế bạn cần tập luyện dần theo lộ trình được hướng dẫn như trên.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Hãy tập luyện vào những giờ cố định, thường xuyên và đều đặn giúp bạn dễ thích nghi với việc tập luyện, cho kết quả tập luyện hiệu quả hơn.</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-1.png" style="height:375px; width:500px" /></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Trong một buổi tập bạn có thể tập luyện đa dạng các bài tập cho các nhóm cơ thay vì chỉ tập luyện cho một nhóm cơ.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Ngoài ra chế độ ăn uống trong tập thể hình cũng góp phần giúp bạn đạt hiệu quả tốt trong việc tập luyện.Vì thế hãy lên cho mình một thực đơn, chế độ ăn uống khoa học ngay bây giờ nhé!</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hi vọng với những thông tin trên mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp cho mọi người tập luyện với <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tạ đa năng</strong></a> hiệu quả và sở hữu thân hình khỏe mạnh, săn chắc nhất. Nếu bạn có nhu cầu mua <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>tạ đĩa gang</strong></a> hãy đến với chúng tôi theo địa chỉ sau</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><strong>Địa Chỉ: Cửa hàng 165 đường Trung Văn - Quận Nam Từ Liêm - Hà Nội</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><strong>Điện Thoại: 0962833629 - 0969928923</strong></span></span></p> ', 'content_en' => '', 'images' => 'img/upload/gian-ta-xuki-4-09140849.png', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '1292', 'created' => '2017-09-14 20:50:40', 'modified' => '2017-09-14 20:51:07', 'status' => '1', 'order' => '0', 'visit' => null, 'hotnew' => '1', 'alias' => 'giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha', 'title_seo' => 'Giúp bạn tập luyện giàn tạ đa năng đúng cách tại nhà', 'meta_key' => 'giàn tạ đa năng', 'meta_des' => 'Bạn đang sở hữu một chiếc giàn tạ đa năng, và bạn chưa biết tập luyện với nó như thế nào cho hiệu quả? Hôm nay thethaovietnhat sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện tại nhà với giàn tạ đa năng' ) ) ), 'is_mobile' => false, 'content_for_layout' => '<div class="lag-column"> <div class="detail-frame"> <div class="frame-header"> <a href="/">Trang chủ</a> > <a href="">Trợ giúp</a> </div> </div> <div class="frame-header"> <div class="show-product"> <div class="frame-content"> <div class="list-news"> <div class="folder-1"> <a href="dung-cu-the-thao-cho-thue-tai-viet-nhat-196.html"> <img src="/images/no_image.jpg" class="p_img"> </a> <a class="l-news" href="dung-cu-the-thao-cho-thue-tai-viet-nhat-196.html">Dụng cụ thể thao cho thuê tại Việt Nhật</a> <div class="news_date">2018-10-22 19:29:40</div> <div class="d-news"> </div> <div class="v_more"><a href="dung-cu-the-thao-cho-thue-tai-viet-nhat-196.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="the-thao-viet-nhat-chung-toi-la-ai.html"> <img src="/images/no_image.jpg" class="p_img"> </a> <a class="l-news" href="the-thao-viet-nhat-chung-toi-la-ai.html">Thể Thao Việt Nhật - Chúng tôi là ai?</a> <div class="news_date">2018-10-22 18:19:22</div> <div class="d-news"> Thể Thao Việt Nhật - Chặng đường xây dựng và trưởng thành </div> <div class="v_more"><a href="the-thao-viet-nhat-chung-toi-la-ai.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="bài-tạp-thẻ-hình-cùng-giàn-tạ-da-nang-xuki.html"> <img src="/admin/img/upload/gian-ta-da-nang-10131135.jpg"> </a> <a class="l-news" href="bài-tạp-thẻ-hình-cùng-giàn-tạ-da-nang-xuki.html">Bài tập thể hình cùng giàn tạ đa năng Xuki</a> <div class="news_date">2017-10-13 11:35:31</div> <div class="d-news"> Hiện nay giàn tạ đa... </div> <div class="v_more"><a href="bài-tạp-thẻ-hình-cùng-giàn-tạ-da-nang-xuki.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="nhung-luu-y-khong-the-bo-qua-khi-mua-gian-ta-da-nang.html"> <img src="/admin/img/upload/gian-ta-xuki-1-09271146.png"> </a> <a class="l-news" href="nhung-luu-y-khong-the-bo-qua-khi-mua-gian-ta-da-nang.html">Những lưu ý không thể bỏ qua khi mua giàn tạ đa năng</a> <div class="news_date">2017-09-27 11:46:26</div> <div class="d-news"> Hiện nay, giàn tạ đa năng </div> <div class="v_more"><a href="nhung-luu-y-khong-the-bo-qua-khi-mua-gian-ta-da-nang.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html"> <img src="/admin/img/upload/gian-ta-xuki-1-09251152.png"> </a> <a class="l-news" href="co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html">Có nên mua giàn tạ đa năng giá rẻ không</a> <div class="news_date">2017-09-25 11:52:41</div> <div class="d-news"> Sử dụng giàn tập tạ đa năng </div> <div class="v_more"><a href="co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html"> <img src="/admin/img/upload/gian-ta-xuki-4-09140849.png"> </a> <a class="l-news" href="giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html">Giúp bạn tập luyện giàn tạ đa năng đúng cách tại nhà</a> <div class="news_date">2017-09-14 20:50:40</div> <div class="d-news"> Bạn đang sở hữu một chiếc giàn tạ đa năng, và bạn chưa biết tập luyện với nó như thế nào cho hiệu quả?... </div> <div class="v_more"><a href="giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div style="clear: both;"></div> <div class="num_page"> <div class="num_in" style="text-align: left;padding: 0 0 30px;"> <span class="disabled"> Xem trang </span><span class="current">1</span> | <span><a href="/news/news_list/1/tro-giup/giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html/co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html/page:2?url=news%2Fnews_list%2F1%2Ftro-giup%2Fgiup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html%2Fco-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html">2</a></span><span class="next"><a href="/news/news_list/1/tro-giup/giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html/co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html/page:2?url=news%2Fnews_list%2F1%2Ftro-giup%2Fgiup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html%2Fco-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html" rel="next"> Tiếp theo </a></span> <!--Trang : 1 of 2--> </div> </div> </div> <div class="clear"></div> </div> <div class="frame-footer"></div> </div> </div>', 'scripts_for_layout' => '', 'title_for_layout' => 'News' )
$this->getEventManager()->dispatch(new CakeEvent('View.beforeRender', $this, array($file)));
}
$element = $this->_render($file, array_merge($this->viewVars, $data));
'/var/www/html/thethaovietnhat.com/public_html/app/View/Elements/header.ctp' array( 'cat' => array( 'Category' => array( 'id' => '1', 'char' => '1', 'parent_id' => null, 'lft' => '1', 'rght' => '2', 'name' => 'Trợ giúp', 'name_en' => '', 'created' => '2017-07-13', 'modified' => '2017-07-13', 'status' => '1', 'images' => '', 'alias' => 'tro-giup', 'title_seo' => '', 'meta_key' => '', 'meta_des' => '', 'menu' => '0', 'mfooter' => '0' ) ), 'news_list' => array( (int) 0 => array( 'News' => array( 'id' => '31', 'user_id' => '0', 'title' => 'Dụng cụ thể thao cho thuê tại Việt Nhật', 'title_en' => '', 'introduction' => '', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p>Thể Thao Việt Nhật là đại lý cung cấp, phân phối, cho thuê dụng cụ thể thao hàng đầu tại Hà Nội. Trong đó, cho thuê dụng cụ thể thao là một thế mạnh làm nên thương hiệu của Thể Thao Việt Nhật.</p> <p>Dụng cụ thể thao là vật không thể thiếu trong quá trình tập luyện thể dục thể thao, tuy nhiên nếu bạn không có nhu cầu sử dụng chúng thường xuyên và trong thời gian dài sẽ gây lãng phí. Bên cạnh đó, những dụng cụ thể thao chính hãng, mang đến trải nghiệm tuyệt vời cho người sử dụng thường có giá bán tương đối cao mà không phải ai cũng có thể mua được. Thấu hiểu điều đó, Thể Thao Việt Nhật bên cạnh hình thức kinh doanh mua bán dụng cụ thể thao còn cho thuê các dụng cụ thể thao.</p> <p>Các mặt hàng cho thuê bao gồm các dụng cụ thể thao tại nhà và ngoài trời, như gậy golf, giày tennis, máy chạy bộ, máy đạp xe, giàn tạ tập thể hình…Để các bạn có nhiều sự lựa chọn cho phù hợp với lịch tập và sở thích, nhu cầu của bản thân. Thuê máy tập, bạn sẽ có được những trải nghiệm sử dụng máy tập hiện đại mà không cần đến phòng gym.</p> <p>Chi phí cho thuê dụng cụ thể thao tại Việt Nhật chỉ từ 20.000 – 100.000 đồng theo ngày và thời gian cho thuê không giới hạn.</p> <p>Với Việt Nhật, việc thuê dụng cụ thể thao trở nên đơn giản hơn bao giờ hết, giúp bạn vừa tiết kiệm được chi phí , vừa có cơ hội sử dụng nhiều loại dụng cụ thể thao chính hãng và hiệu quả.</p> ', 'content_en' => '', 'images' => '', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '2545', 'created' => '2018-10-22 19:29:40', 'modified' => '2018-10-22 19:29:40', 'status' => '1', 'order' => '-1', 'visit' => null, 'hotnew' => '0', 'alias' => 'dung-cu-the-thao-cho-thue-tai-viet-nhat-196', 'title_seo' => 'Cho thuê dụng cụ thể thao', 'meta_key' => 'Cho thuê dụng cụ thể thao', 'meta_des' => '' ) ), (int) 1 => array( 'News' => array( 'id' => '29', 'user_id' => '0', 'title' => 'Thể Thao Việt Nhật - Chúng tôi là ai?', 'title_en' => '', 'introduction' => '<p>Thể Thao Việt Nhật - Chặng đường xây dựng và trưởng thành</p> ', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p> <strong>Trung tâm sản xuất, phân phối dụng cụ thể thao Việt Nhật </strong>được thành lập từ năm 2002 với xuất phát điểm là một cơ sở chế tạo cơ khí. Nắm bắt xu thế khoa học- kĩ thuật cũng như nhu cầu và tâm lí thị trường,<strong>Việt Nhật </strong>lựa chọn con đường sản xuất, chế tạo dựa trên công nghệ cơ của Nhật Bản – Quốc gia với những chỉ số vàng về khoa học công nghệ.</p> <p>16 năm đi vào hoạt động, trải bao thăng trầm, <strong>Việt Nhật </strong>đã khẳng định vị trí của mình là Trung tâm bàn giao công nghệ cao Việt Nam – Nhật Bản, một trong những đơn vị chuyên cung cấp và cho thuê dụng cụ, quần áo thể thao uy tín hàng đầu của thủ đô.</p> <p>Hiện nay, <strong>Việt Nhật </strong>hoạt động kinh doanh với 3 hình thức chính: Cho thuê dụng cụ thể thao; Bảo hành sửa chữa máy móc dụng cụ; Mua bán trao đổi dụng cụ thể thao cũ mới.</p> <p>Hệ thống sản phẩm mà chúng tôi cung cấp vô cùng đa dạng: Máy chạy bộ điện – cơ, Xe đạp tập thể dục, Máy tập cơ bụng, Máy tập thể hình, Dụng cụ bong đá, bóng chuyền, bong rổ, Tennis, cầu lông, Máy dụng cụ phục hồi chức năng, Cup cờ lưu niệm, Phụ kiện thời trang thể thao, Dụng cụ thể thao ngoài trời,…</p> <p>Với tiêu chí lấy chất lượng làm nguồn cốt cho sự hài lòng của khách hàng, <strong>Việt Nhật </strong>không ngừng đổi mới công nghệ, mở rộng hợp tác, đầutư, cải tiến sản xuất, đa dạng hoá sản phẩm. Nhờ đó, đến tay khách hàng là các sản phẩm với thiết kế tinh giản, tính năng ưu việt và chất lượng đảm bảo. Đặc biệt các thông số kĩ thuật đều đạt mức chuẩn mực, đáp ứng tiêu chuẩn Olympic. </p> <p><strong>Việt Nhật </strong>góp phần mang những thương hiệu đối tác nổi tiếng trên thế giới như Nike, Adidas, Elip,…đến gần hơn với người Việt, đồng thời bảo hành trọn vẹn sự tin tưởng của người dùng.</p> <p>Không chỉ là một cơ sở kinh doanh, <strong>Việt Nhật </strong>còn phối hợp cùng nhiều đơn vị khác đồng tổ chức những giải thi đấu không chuyên hấp dẫn như giải quần vợt, bóng đá,…với mục đích giao lưu, giải trí. Đến với chúng tôi, bạn không chỉ được lựa chọn những dụng cụ thể thao chất lượng với giá cả hợplí mà còn có cơ hội hòa mình vào những giải đấu thể thao hấp dẫn, tận hưởng những phút giây giải trí và thư giãn quý giá.</p> <p>Gần 2 thập kỉ xây dựng và trưởng thành bằng sự tận tâm, uy tín, <strong>Việt Nhật </strong>đến nay tự hào là địa chỉ đỏ cho những người yêu thể thao tại Hà Nội và các địa phương lân cận.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> ', 'content_en' => '', 'images' => '', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '876', 'created' => '2018-10-22 18:19:22', 'modified' => '2018-10-22 19:30:49', 'status' => '1', 'order' => '0', 'visit' => null, 'hotnew' => '0', 'alias' => 'the-thao-viet-nhat-chung-toi-la-ai', 'title_seo' => '', 'meta_key' => '', 'meta_des' => '' ) ), (int) 2 => array( 'News' => array( 'id' => '19', 'user_id' => '0', 'title' => 'Bài tập thể hình cùng giàn tạ đa năng Xuki', 'title_en' => '', 'introduction' => '<p><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px">Hiện nay </span><a href="http://thethaovietnhat.com/gian-ta-da-nang-xuki-co-ep-2017.html"><strong>giàn tạ đa năng Xuki</strong></a><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px"> đã không còn xa lạ với nhiều người tập luyện thể hình tại nhà hay ở các phòng tập Gym. </span></p> ', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px">Hiện nay <a href="http://thethaovietnhat.com/gian-ta-da-nang-xuki-co-ep-2017.html"><strong>giàn tạ đa năng Xuki</strong></a> đã không còn xa lạ với nhiều người tập luyện thể hình tại nhà hay ở các phòng tập Gym. Thể Thao Việt Nhật chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn những bài tập thể hình với giàn tạ Xuki này, giúp các bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng của mình.</span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/20767867_201827103684919_1714179353145423111_n.jpg" style="height:450px; width:600px" /></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">1. Bài tập 1</span></span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Người tập nằm ngả lưng trên ghế, ghế được bọc đệm nên vô cùng an toàn, giảm được chấn thương trong quá trình luyện tập. Lưu ý nằm thật thoải mái, hai chân giữ cố định sau bánh đà.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Hai tay nắm chắc cây tạ đòn n trước mặt. Từ từ nâng tạ lên đến khi hai tay giữ thẳng, chú ý cố gắng sử dụng lực vai, ngực trong quá trình nâng tạ, sau đó để yên trong vài giây</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Nhẹ nhàng hạ tạ xuống, khi gần chạm mặt ngực, nhẹ nhàng tránh để tạ rơi mạnh xuống ngực, rất nguy hiểm. Lặp lại động tác trên một vài lần</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- <strong>Giàn tạ đa năng Xuki</strong> này được thiết kế hai thanh sắt giúp đặt cây tạ đòn ngay trước mặt. Khi nào mỏi hay cần dừng luyện tập bạn có thể gác tạ lên đó.</span></span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">2. Động tác 2: Tập tạ với ghế tập tạ</span></span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hai tay nắm chắc hai thanh ngang hai bên</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Linh hoạt nhấc tạ, kéo tập trung về ngực, đảm bảo hai tay gần chạm nhau.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Hai tay giãn hết cỡ khi hạ tạ xuống.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Đây là động tác giúp phát triển cơ tay, cơ ngực, vai rất tốt, vai sẽ được kích hoạt các cơ vai hoạt động mạnh, tối đa công suất của nó.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Ghế nằm sẽ được điều chỉnh các độ nghiêng cần thiết chỉ cần nhấc thanh chắn phía dưới ghế nằm, lắp lại vào vị trí khác trên thanh trụ sao cho đạt được độ nghiêng phù hợp nhất với bạn.</span></span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">3. Động tác 3: Tập xô</span></span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Bạn chỉ cần nắm cần tập xô ngay phía trên đầu để thực hiện các bài tập xô vô cùng lý thú. Hoặc ngồi quay ra đằng sau ở động tác này, vì tập xô nên cần chú ý tay phải giãn hết cỡ. Khi nắm vào thanh ngang để tập xô, chú ý nắm sát mép ngoài, không nắm vào mép trong của tay nắm, không đủ độ mở của cánh tay để thực hiện các bài tập xô.</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-1.png" style="height:450px; width:600px" /></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">4. Động tác 4: Tập chân.</span></span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Động tác này, yêu cầu bạn cố gắng giữ lưng thật thẳng trong quá trình luyện tập, tay nắm chắc hai tay nắm tạ trước mặt.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Chân giữ cố định sau hai thanh ngang nhỏ để nâng tạ. hai thanh ngang nhỏ được bọc đệm giảm tác động xấu lực lên cổ chân bạn.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Từ từ nâng tạ lên, giữ chân thẳng trong vài giây</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Nhẹ nhàng hạ tạ xuống một chách linh hoạt, bắp chân, đùi tạo thành góc 90 độ.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Những bài tập này sẽ giúp cơ chân của bạn lên rất tốt, các bắp đùi rèn luyện thường xuyên sẽ trở lên săn chắc hơn.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hi vọng với những bài tập trên, sẽ giúp bạn tập nhanh chóng lấy lại được vóc dáng của mình. Để tìm hiểu thêm thông tin hay có nhu cầu mua <a href="http://thethaovietnhat.com/gian-ta-da-nang-xuki-co-ep-2017.html"><strong>giàn tạ đa năng Xuki</strong></a> hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn tốt nhất</span></span></p> ', 'content_en' => '', 'images' => 'img/upload/gian-ta-da-nang-10131135.jpg', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '1529', 'created' => '2017-10-13 11:35:31', 'modified' => '2018-02-01 20:19:24', 'status' => '1', 'order' => '0', 'visit' => null, 'hotnew' => '0', 'alias' => 'bài-tạp-thẻ-hình-cùng-giàn-tạ-da-nang-xuki', 'title_seo' => 'Bài tập thể hình với giàn tạ đa năng Xuki', 'meta_key' => 'giàn tạ đa năng Xuki', 'meta_des' => 'Hiện nay giàn tạ đa năng Xuki đã không còn xa lạ với nhiều người tập luyện thể hình tại nhà hay ở các phòng tập Gym. ' ) ), (int) 3 => array( 'News' => array( 'id' => '16', 'user_id' => '0', 'title' => 'Những lưu ý không thể bỏ qua khi mua giàn tạ đa năng', 'title_en' => '', 'introduction' => '<p><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px">Hiện nay,</span><a href="http://thethaovietnhat.com"><strong> giàn tạ đa năng</strong></a><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px"> là một trong những dụng cụ tập thể hình được nhiều người lựa chọn.</span></p> ', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hiện nay,<a href="http://thethaovietnhat.com"><strong> giàn tạ đa năng</strong></a> là một trong những dụng cụ tập thể hình được nhiều người lựa chọn. Vậy trước khi mua giàn tạ đa năng để tập luyện bạn cần xác định cụ thể những vấn đề sau đây</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-1.png" style="height:450px; width:600px" /></span></span></p> <h2> </h2> <h2><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">1. Lưu ý mua giàn tạ đa năng tập luyện tại nhà</span></span></strong></h2> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Hiện nay, giàn tạ đa năng rất thích hợp sử dụng cho một nhóm người hay nhiều người tập ở phòng tập thể hình, tuy nhiên nếu bạn có điều kiện mua tại nhà tập luyện sẽ không phải mất công để phòng tập thường xuyên</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Giàn tạ đa năng chiếm một phần không gian khá lớn và công kềnh. Nếu bạn muốn mua giàn tạ đa năng ở nhà hãy nên cân nhắc ngôi nhà của mình có chưa được hay không</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Việc bỏ ra một số tiền lớn để mua giàn tạ đa năng không phải là chuyện nhỏ, vì thế, ngoài việc cân nhắc kĩ vấn đề chi phí thì bạn cần phải tập luyện thường xuyên để duy trì kết quả tập luyện, như vậy sẽ tránh được lãng phí tiền của</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Trước khi quyết định mua giàn tạ đa năng, bạn nên cân nhắc lợi ích, nhu cầu và cả chi phí của bản thân. Nếu tập luyện ở nhà, bạn chỉ cần một ghế tập tạ cỡ vừa và những quả tạ hợp với sức mình.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Còn giải pháp cho những bạn muốn tập luyện tại nhà mà không muốn đến phòng tập có thể rủ một nhóm bạn muốn tập thể hình thì cũng có thể góp tiền chung để mua.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Ngoài ra bạn cần lưu ý quá trình bảo trì, bảo dưỡng giàn tạ. Những dụng cụ này không quá khắt khe về việc bảo dưỡng, tuy nhiên, bạn cần tra dầu mỡ, thỉnh thoảng kiểm tra lại dây kéo và các điểm chốt để đảm bảo sự chắc chắn.</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-3.png" style="height:450px; width:600px" /></p> <h3> </h3> <h3><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">2. Lưu ý khi mua giàn tạ đa năng cho phòng tập GYM</span></span></strong></h3> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Giàn tạ đa năng được xem là khát khao với những ai muốn tập chuyên sâu cho từng phần cơ thể. Nếu một chủ phòng tập Gym đầu tư một giàn tạ đa năng tốt sẽ có lợi thế tập luyện được nhiều người cùng một lúc, có thể lên đến 3-4 người một lúc: kéo xô, tập vai, tập ngực</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Hiện nay nhiều phòng tập Gym mọc lên để phục vụ nhu cầu tập luyện của nhiều người. Nhưng không phải ông chủ phòng tập nào cũng có đủ kiến thức về các dụng cụ thể thao để lựa chọn cho được 1 dụng cụ tốt. Một dụng cụ không thể thiếu đối với phòng tập Gym đó là giàn tạ đa năng.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Giá cả của những chiếc giàn tạ đa năng loại tốt có thể lên đến vài chục triệu đồng. Nhưng, so với việc mua nhiều ghế tập bụng hay các giàn tạ đơn năng thì việc mua đầu tư một giàn tạ đa chức năng như vậy là có hiệu quả kinh tế cao hơn. Vì nếu phòng tập chỉ có ghế tập tạ đơn thuần thì sẽ rất ít khách đến tập luyện. Vì ghế tập tạ họ có thể tự sắm cho mình tập luyện tại nhà.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hi vọng với những thông tin trên đây sẽ giúp đỡ được 1 phần nào đó cho những ai đang có nhu cầu mua <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tạ đa năng</strong></a> để tập luyện. Đến với thethaovietnhat.com chúng tôi cam kết sẽ mang đến cho các bạn những sản phẩm đạt chất lượng và bền bỉ cùng giá cả phải chăng nhất. Còn chần chừ gì nữa mà không đến với chúng tôi</span></span></p> <p> </p> ', 'content_en' => '', 'images' => 'img/upload/gian-ta-xuki-1-09271146.png', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '2023', 'created' => '2017-09-27 11:46:26', 'modified' => '2017-09-27 11:46:26', 'status' => '1', 'order' => '0', 'visit' => null, 'hotnew' => '1', 'alias' => 'nhung-luu-y-khong-the-bo-qua-khi-mua-gian-ta-da-nang', 'title_seo' => 'Những lưu ý không thể bỏ qua khi mua giàn tạ đa năng', 'meta_key' => 'giàn tạ đa năng', 'meta_des' => 'Hiện nay, giàn tạ đa năng là một trong những dụng cụ tập thể hình được nhiều người lựa chọn.' ) ), (int) 4 => array( 'News' => array( 'id' => '15', 'user_id' => '0', 'title' => 'Có nên mua giàn tạ đa năng giá rẻ không', 'title_en' => '', 'introduction' => '<p><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px"> Sử dụng </span><a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tập tạ đa năng</strong></a><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px"> giá rẻ chính hãng sẽ rất tốt, không ảnh hưởng gì đến chất lượng tập luyện của bạn</span></p> ', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hiện nay, trên thị trường rất nhiều mẫu dụng cụ tập thể hình hay giàn tập tạ đa năng giá rẻ. Tuy nhiên, nếu bạn không đủ chi phí mà muốn mua cac dụng cụ tập thể hình giá rẻ nhưng lại không biết chúng có đảm bảo chất lượng không? Có nhiều người thích các sản phẩm cao cấp, cũng có những người lại chuộng các mẫu giàn tạ đa năng giá rẻ. Sử dụng <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tập tạ đa năng</strong></a> giá rẻ chính hãng sẽ rất tốt, không ảnh hưởng gì đến chất lượng tập luyện của bạn. Sau đây là một số lưu ý giúp bạn có thể tìm mua được một chiếc giàn tạ đa năng giá rẻ đảm bảo chất lượng hiện nay</span></span></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-1.png" style="height:450px; width:600px" /> </span></span></p> <h2 style="text-align:justify"> </h2> <h2 style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><em><strong>Chi phí rõ ràng</strong></em>: Với một sản phẩm giá rẻ thì sẽ có giá thấp hơn nhiều so với các dụng cụ tập thể hình cao cấp. Nếu bạn sử dụng các mẫu giàn tập tạ cho gia đình thì không cần thiết phải trang bị những thứ đắt tiền. Chỉ ở những trung tâm tập thể hình mới có yêu cầu cao hơn về giàn tập tạ</span></span></h2> <p> </p> <h3 style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><em><strong>Giàn tạ đa năng giá rẻ có đảm bảo chất lượng không</strong></em>? Với những mẫu giàn tạ giá rẻ được thiết kế tuy giá thành rẻ nhưng vẫn luôn đảm bảo chất lượng, an toàn tuyệt đối cho người tập. Có chăng giữa sản phẩm cao cấp và giá rẻ chỉ khác nhau về mẫu mã màu sắc và thương hiệu.</span></span></h3> <p> </p> <p style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>Giàn tạ đa năng</strong></a> giá rẻ khi mua bạn lưu ý không phải là hàng nhái, hàng kém chất lượng,. Thethaovietnhat chúng tôi chuyên cung cấp các mẫu giàn tạ đa năng giá rẻ, chất lượng là để thu hút khách hàng, nhằm phục vụ lượng khách hàng tốt hơn.</span></span></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Về thời gian cường độ luyện tập. Nếu bạn luyện tập thương xuyên với cường độ cao thì nên sử dụng các mẫu giàn tạ cao cấp. Thế nhưng nếu bạn tập luyện với cường độ bình thường tạo nhà thì giàn tạ giá rẻ là lựa chọn đúng đắn nhất của bạn.</span></span></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-3.png" style="height:450px; width:600px" /></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:justify"><em><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Bạn nên mua giàn tạ đa năng giá rẻ ở đâu.</span></span></strong></em></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Thể Thao Việt Nhật là cơ sở cung cấp các mẫu ghế tập tạ, giàn tạ đa năng giá rẻ nhất trên địa bàn hà nội cũng như toàn quốc. Với mức thu nhập bình dân thì lựa chọn các mẫu giàn tạ giá rẻ chúng tôi là hợp lý nhất.</span></span></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào hay muốn mua các dụng cụ tập thể hình, <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tạ đa năng</strong></a> hãy đến với Thể Thao Việt Nhật chúng tôi để được tư vấn, giúp đỡ một cách tốt nhất</span></span></p> ', 'content_en' => '', 'images' => 'img/upload/gian-ta-xuki-1-09251152.png', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '1244', 'created' => '2017-09-25 11:52:41', 'modified' => '2017-09-25 11:53:18', 'status' => '1', 'order' => '0', 'visit' => null, 'hotnew' => '1', 'alias' => 'co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong', 'title_seo' => 'Có nên mua giàn tạ đa năng giá rẻ không', 'meta_key' => ' giàn tạ đa năng', 'meta_des' => ' Sử dụng giàn tập tạ đa năng giá rẻ chính hãng sẽ rất tốt, không ảnh hưởng gì đến chất lượng tập luyện của bạn' ) ), (int) 5 => array( 'News' => array( 'id' => '11', 'user_id' => '0', 'title' => 'Giúp bạn tập luyện giàn tạ đa năng đúng cách tại nhà', 'title_en' => '', 'introduction' => '<p>Bạn đang sở hữu một chiếc <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tạ đa năng</strong></a>, và bạn chưa biết tập luyện với nó như thế nào cho hiệu quả? Hôm nay<strong> <em>thethaovietnhat</em></strong> sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện tại nhà với giàn tạ đa năng</p> ', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Bạn đang sở hữu một chiếc <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tạ đa năng</strong></a>, và bạn chưa biết tập luyện với nó như thế nào cho hiệu quả? Hôm nay<strong> <em>thethaovietnhat</em></strong> sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện tại nhà với giàn tạ đa năng. Hiện nay, giàn tạ đa năng được xem là dụng cụ tập thể hình khá phổ biến hiện nay cho người tập thể hình. Nhưng không phải ai cũng biết cách tập luyện đúng cách và hiệu quả.</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-3.png" style="height:375px; width:500px" /></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><strong>Bài tập đẩy tạ an toàn hiệu quả</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Người nằm thẳng lên ghế tập, sau đó nắm lấy đòn tạ sao cho 2 tay rộng bằng vai. Và khi nắm đòn tạ bạn nhớ để lòng bàn tay ngửa lên trên (ngón cái hướng về chân và 4 ngón còn lại hướng về phía đầu).</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Nâng tạ lên khỏi giá đỡ bằng hai tay của bạn. Giữ thăng bằng đòn tạ, để chuẩn bị cho các bước tiếp theo. Lần đầu tập có thể bạn chưa quen, thì bạn có thể lựa chọn cho mình các bánh tạ có trọng lượng vừa phải. Sau này tập quen thì có thể nâng trọng lượng tạ lên cũng được.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Thực hiện, hít vào từ từ và hạ thấp thanh vào giữa ngực bạn, đến khi chạm ngực thì tạm dừng khoảng 3 – 5 giây sau đó thở ra rồi lại tiếp tục nâng thanh đòn lên vị trí ban đầu bằng cách sử dụng cơ ngực và vai của bạn.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Khi nâng thanh đòn được về vị trí cũ, dừng khoảng 3 – 5 giây rồi tiếp tục hạ xuống ngực.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Tiếp tục lặp lại bài tập đến khi bạn thấy mệt và đổ mồ hôi. Khi mới bắt đầu tập bạn có thể thử với 10 – 20 lần. Lưu ý cân nặng của bánh tạ không được quá sức với bạn nhé.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><strong>Một số lưu ý khi tập luyện tại nhà với <a href="http://thethaovietnhat.com">giàn tạ đa năng</a></strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Không được nôn nóng, vì muốn tăng cơ bắp mà thực hiện các bài tập quá nặng, hay quá khó với bản thân. Như thế sẽ khiến cảm thấy mệt và nhanh chóng chán tập. Vì thế bạn cần tập luyện dần theo lộ trình được hướng dẫn như trên.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Hãy tập luyện vào những giờ cố định, thường xuyên và đều đặn giúp bạn dễ thích nghi với việc tập luyện, cho kết quả tập luyện hiệu quả hơn.</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-1.png" style="height:375px; width:500px" /></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Trong một buổi tập bạn có thể tập luyện đa dạng các bài tập cho các nhóm cơ thay vì chỉ tập luyện cho một nhóm cơ.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Ngoài ra chế độ ăn uống trong tập thể hình cũng góp phần giúp bạn đạt hiệu quả tốt trong việc tập luyện.Vì thế hãy lên cho mình một thực đơn, chế độ ăn uống khoa học ngay bây giờ nhé!</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hi vọng với những thông tin trên mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp cho mọi người tập luyện với <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tạ đa năng</strong></a> hiệu quả và sở hữu thân hình khỏe mạnh, săn chắc nhất. Nếu bạn có nhu cầu mua <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>tạ đĩa gang</strong></a> hãy đến với chúng tôi theo địa chỉ sau</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><strong>Địa Chỉ: Cửa hàng 165 đường Trung Văn - Quận Nam Từ Liêm - Hà Nội</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><strong>Điện Thoại: 0962833629 - 0969928923</strong></span></span></p> ', 'content_en' => '', 'images' => 'img/upload/gian-ta-xuki-4-09140849.png', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '1292', 'created' => '2017-09-14 20:50:40', 'modified' => '2017-09-14 20:51:07', 'status' => '1', 'order' => '0', 'visit' => null, 'hotnew' => '1', 'alias' => 'giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha', 'title_seo' => 'Giúp bạn tập luyện giàn tạ đa năng đúng cách tại nhà', 'meta_key' => 'giàn tạ đa năng', 'meta_des' => 'Bạn đang sở hữu một chiếc giàn tạ đa năng, và bạn chưa biết tập luyện với nó như thế nào cho hiệu quả? Hôm nay thethaovietnhat sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện tại nhà với giàn tạ đa năng' ) ) ), 'is_mobile' => false, 'content_for_layout' => '<div class="lag-column"> <div class="detail-frame"> <div class="frame-header"> <a href="/">Trang chủ</a> > <a href="">Trợ giúp</a> </div> </div> <div class="frame-header"> <div class="show-product"> <div class="frame-content"> <div class="list-news"> <div class="folder-1"> <a href="dung-cu-the-thao-cho-thue-tai-viet-nhat-196.html"> <img src="/images/no_image.jpg" class="p_img"> </a> <a class="l-news" href="dung-cu-the-thao-cho-thue-tai-viet-nhat-196.html">Dụng cụ thể thao cho thuê tại Việt Nhật</a> <div class="news_date">2018-10-22 19:29:40</div> <div class="d-news"> </div> <div class="v_more"><a href="dung-cu-the-thao-cho-thue-tai-viet-nhat-196.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="the-thao-viet-nhat-chung-toi-la-ai.html"> <img src="/images/no_image.jpg" class="p_img"> </a> <a class="l-news" href="the-thao-viet-nhat-chung-toi-la-ai.html">Thể Thao Việt Nhật - Chúng tôi là ai?</a> <div class="news_date">2018-10-22 18:19:22</div> <div class="d-news"> Thể Thao Việt Nhật - Chặng đường xây dựng và trưởng thành </div> <div class="v_more"><a href="the-thao-viet-nhat-chung-toi-la-ai.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="bài-tạp-thẻ-hình-cùng-giàn-tạ-da-nang-xuki.html"> <img src="/admin/img/upload/gian-ta-da-nang-10131135.jpg"> </a> <a class="l-news" href="bài-tạp-thẻ-hình-cùng-giàn-tạ-da-nang-xuki.html">Bài tập thể hình cùng giàn tạ đa năng Xuki</a> <div class="news_date">2017-10-13 11:35:31</div> <div class="d-news"> Hiện nay giàn tạ đa... </div> <div class="v_more"><a href="bài-tạp-thẻ-hình-cùng-giàn-tạ-da-nang-xuki.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="nhung-luu-y-khong-the-bo-qua-khi-mua-gian-ta-da-nang.html"> <img src="/admin/img/upload/gian-ta-xuki-1-09271146.png"> </a> <a class="l-news" href="nhung-luu-y-khong-the-bo-qua-khi-mua-gian-ta-da-nang.html">Những lưu ý không thể bỏ qua khi mua giàn tạ đa năng</a> <div class="news_date">2017-09-27 11:46:26</div> <div class="d-news"> Hiện nay, giàn tạ đa năng </div> <div class="v_more"><a href="nhung-luu-y-khong-the-bo-qua-khi-mua-gian-ta-da-nang.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html"> <img src="/admin/img/upload/gian-ta-xuki-1-09251152.png"> </a> <a class="l-news" href="co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html">Có nên mua giàn tạ đa năng giá rẻ không</a> <div class="news_date">2017-09-25 11:52:41</div> <div class="d-news"> Sử dụng giàn tập tạ đa năng </div> <div class="v_more"><a href="co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html"> <img src="/admin/img/upload/gian-ta-xuki-4-09140849.png"> </a> <a class="l-news" href="giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html">Giúp bạn tập luyện giàn tạ đa năng đúng cách tại nhà</a> <div class="news_date">2017-09-14 20:50:40</div> <div class="d-news"> Bạn đang sở hữu một chiếc giàn tạ đa năng, và bạn chưa biết tập luyện với nó như thế nào cho hiệu quả?... </div> <div class="v_more"><a href="giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div style="clear: both;"></div> <div class="num_page"> <div class="num_in" style="text-align: left;padding: 0 0 30px;"> <span class="disabled"> Xem trang </span><span class="current">1</span> | <span><a href="/news/news_list/1/tro-giup/giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html/co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html/page:2?url=news%2Fnews_list%2F1%2Ftro-giup%2Fgiup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html%2Fco-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html">2</a></span><span class="next"><a href="/news/news_list/1/tro-giup/giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html/co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html/page:2?url=news%2Fnews_list%2F1%2Ftro-giup%2Fgiup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html%2Fco-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html" rel="next"> Tiếp theo </a></span> <!--Trang : 1 of 2--> </div> </div> </div> <div class="clear"></div> </div> <div class="frame-footer"></div> </div> </div>', 'scripts_for_layout' => '', 'title_for_layout' => 'News' )
$file = $this->_getElementFilename($name);
if ($file) {
return $this->_renderElement($file, $data, $options);
}
'/var/www/html/thethaovietnhat.com/public_html/app/View/Elements/header.ctp' array() array( 'callbacks' => false )
<!--<?php print_r($this->params['controller'].'-'.$this->params['action']); ?>-->
<body>
<div class="wrapper">
<?php echo $this->element('header'); ?>
<div class="wrap">
'header'
extract($dataForView);
ob_start();
include $this->__viewFile;
'/var/www/html/thethaovietnhat.com/public_html/app/View/Layouts/default.ctp'
$beforeEvent = new CakeEvent('View.beforeRenderFile', $this, array($viewFile));
$eventManager->dispatch($beforeEvent);
$content = $this->_evaluate($viewFile, $data);
'/var/www/html/thethaovietnhat.com/public_html/app/View/Layouts/default.ctp' array( 'cat' => array( 'Category' => array( 'id' => '1', 'char' => '1', 'parent_id' => null, 'lft' => '1', 'rght' => '2', 'name' => 'Trợ giúp', 'name_en' => '', 'created' => '2017-07-13', 'modified' => '2017-07-13', 'status' => '1', 'images' => '', 'alias' => 'tro-giup', 'title_seo' => '', 'meta_key' => '', 'meta_des' => '', 'menu' => '0', 'mfooter' => '0' ) ), 'news_list' => array( (int) 0 => array( 'News' => array( 'id' => '31', 'user_id' => '0', 'title' => 'Dụng cụ thể thao cho thuê tại Việt Nhật', 'title_en' => '', 'introduction' => '', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p>Thể Thao Việt Nhật là đại lý cung cấp, phân phối, cho thuê dụng cụ thể thao hàng đầu tại Hà Nội. Trong đó, cho thuê dụng cụ thể thao là một thế mạnh làm nên thương hiệu của Thể Thao Việt Nhật.</p> <p>Dụng cụ thể thao là vật không thể thiếu trong quá trình tập luyện thể dục thể thao, tuy nhiên nếu bạn không có nhu cầu sử dụng chúng thường xuyên và trong thời gian dài sẽ gây lãng phí. Bên cạnh đó, những dụng cụ thể thao chính hãng, mang đến trải nghiệm tuyệt vời cho người sử dụng thường có giá bán tương đối cao mà không phải ai cũng có thể mua được. Thấu hiểu điều đó, Thể Thao Việt Nhật bên cạnh hình thức kinh doanh mua bán dụng cụ thể thao còn cho thuê các dụng cụ thể thao.</p> <p>Các mặt hàng cho thuê bao gồm các dụng cụ thể thao tại nhà và ngoài trời, như gậy golf, giày tennis, máy chạy bộ, máy đạp xe, giàn tạ tập thể hình…Để các bạn có nhiều sự lựa chọn cho phù hợp với lịch tập và sở thích, nhu cầu của bản thân. Thuê máy tập, bạn sẽ có được những trải nghiệm sử dụng máy tập hiện đại mà không cần đến phòng gym.</p> <p>Chi phí cho thuê dụng cụ thể thao tại Việt Nhật chỉ từ 20.000 – 100.000 đồng theo ngày và thời gian cho thuê không giới hạn.</p> <p>Với Việt Nhật, việc thuê dụng cụ thể thao trở nên đơn giản hơn bao giờ hết, giúp bạn vừa tiết kiệm được chi phí , vừa có cơ hội sử dụng nhiều loại dụng cụ thể thao chính hãng và hiệu quả.</p> ', 'content_en' => '', 'images' => '', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '2545', 'created' => '2018-10-22 19:29:40', 'modified' => '2018-10-22 19:29:40', 'status' => '1', 'order' => '-1', 'visit' => null, 'hotnew' => '0', 'alias' => 'dung-cu-the-thao-cho-thue-tai-viet-nhat-196', 'title_seo' => 'Cho thuê dụng cụ thể thao', 'meta_key' => 'Cho thuê dụng cụ thể thao', 'meta_des' => '' ) ), (int) 1 => array( 'News' => array( 'id' => '29', 'user_id' => '0', 'title' => 'Thể Thao Việt Nhật - Chúng tôi là ai?', 'title_en' => '', 'introduction' => '<p>Thể Thao Việt Nhật - Chặng đường xây dựng và trưởng thành</p> ', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p> <strong>Trung tâm sản xuất, phân phối dụng cụ thể thao Việt Nhật </strong>được thành lập từ năm 2002 với xuất phát điểm là một cơ sở chế tạo cơ khí. Nắm bắt xu thế khoa học- kĩ thuật cũng như nhu cầu và tâm lí thị trường,<strong>Việt Nhật </strong>lựa chọn con đường sản xuất, chế tạo dựa trên công nghệ cơ của Nhật Bản – Quốc gia với những chỉ số vàng về khoa học công nghệ.</p> <p>16 năm đi vào hoạt động, trải bao thăng trầm, <strong>Việt Nhật </strong>đã khẳng định vị trí của mình là Trung tâm bàn giao công nghệ cao Việt Nam – Nhật Bản, một trong những đơn vị chuyên cung cấp và cho thuê dụng cụ, quần áo thể thao uy tín hàng đầu của thủ đô.</p> <p>Hiện nay, <strong>Việt Nhật </strong>hoạt động kinh doanh với 3 hình thức chính: Cho thuê dụng cụ thể thao; Bảo hành sửa chữa máy móc dụng cụ; Mua bán trao đổi dụng cụ thể thao cũ mới.</p> <p>Hệ thống sản phẩm mà chúng tôi cung cấp vô cùng đa dạng: Máy chạy bộ điện – cơ, Xe đạp tập thể dục, Máy tập cơ bụng, Máy tập thể hình, Dụng cụ bong đá, bóng chuyền, bong rổ, Tennis, cầu lông, Máy dụng cụ phục hồi chức năng, Cup cờ lưu niệm, Phụ kiện thời trang thể thao, Dụng cụ thể thao ngoài trời,…</p> <p>Với tiêu chí lấy chất lượng làm nguồn cốt cho sự hài lòng của khách hàng, <strong>Việt Nhật </strong>không ngừng đổi mới công nghệ, mở rộng hợp tác, đầutư, cải tiến sản xuất, đa dạng hoá sản phẩm. Nhờ đó, đến tay khách hàng là các sản phẩm với thiết kế tinh giản, tính năng ưu việt và chất lượng đảm bảo. Đặc biệt các thông số kĩ thuật đều đạt mức chuẩn mực, đáp ứng tiêu chuẩn Olympic. </p> <p><strong>Việt Nhật </strong>góp phần mang những thương hiệu đối tác nổi tiếng trên thế giới như Nike, Adidas, Elip,…đến gần hơn với người Việt, đồng thời bảo hành trọn vẹn sự tin tưởng của người dùng.</p> <p>Không chỉ là một cơ sở kinh doanh, <strong>Việt Nhật </strong>còn phối hợp cùng nhiều đơn vị khác đồng tổ chức những giải thi đấu không chuyên hấp dẫn như giải quần vợt, bóng đá,…với mục đích giao lưu, giải trí. Đến với chúng tôi, bạn không chỉ được lựa chọn những dụng cụ thể thao chất lượng với giá cả hợplí mà còn có cơ hội hòa mình vào những giải đấu thể thao hấp dẫn, tận hưởng những phút giây giải trí và thư giãn quý giá.</p> <p>Gần 2 thập kỉ xây dựng và trưởng thành bằng sự tận tâm, uy tín, <strong>Việt Nhật </strong>đến nay tự hào là địa chỉ đỏ cho những người yêu thể thao tại Hà Nội và các địa phương lân cận.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> ', 'content_en' => '', 'images' => '', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '876', 'created' => '2018-10-22 18:19:22', 'modified' => '2018-10-22 19:30:49', 'status' => '1', 'order' => '0', 'visit' => null, 'hotnew' => '0', 'alias' => 'the-thao-viet-nhat-chung-toi-la-ai', 'title_seo' => '', 'meta_key' => '', 'meta_des' => '' ) ), (int) 2 => array( 'News' => array( 'id' => '19', 'user_id' => '0', 'title' => 'Bài tập thể hình cùng giàn tạ đa năng Xuki', 'title_en' => '', 'introduction' => '<p><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px">Hiện nay </span><a href="http://thethaovietnhat.com/gian-ta-da-nang-xuki-co-ep-2017.html"><strong>giàn tạ đa năng Xuki</strong></a><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px"> đã không còn xa lạ với nhiều người tập luyện thể hình tại nhà hay ở các phòng tập Gym. </span></p> ', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px">Hiện nay <a href="http://thethaovietnhat.com/gian-ta-da-nang-xuki-co-ep-2017.html"><strong>giàn tạ đa năng Xuki</strong></a> đã không còn xa lạ với nhiều người tập luyện thể hình tại nhà hay ở các phòng tập Gym. Thể Thao Việt Nhật chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn những bài tập thể hình với giàn tạ Xuki này, giúp các bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng của mình.</span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/20767867_201827103684919_1714179353145423111_n.jpg" style="height:450px; width:600px" /></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">1. Bài tập 1</span></span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Người tập nằm ngả lưng trên ghế, ghế được bọc đệm nên vô cùng an toàn, giảm được chấn thương trong quá trình luyện tập. Lưu ý nằm thật thoải mái, hai chân giữ cố định sau bánh đà.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Hai tay nắm chắc cây tạ đòn n trước mặt. Từ từ nâng tạ lên đến khi hai tay giữ thẳng, chú ý cố gắng sử dụng lực vai, ngực trong quá trình nâng tạ, sau đó để yên trong vài giây</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Nhẹ nhàng hạ tạ xuống, khi gần chạm mặt ngực, nhẹ nhàng tránh để tạ rơi mạnh xuống ngực, rất nguy hiểm. Lặp lại động tác trên một vài lần</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- <strong>Giàn tạ đa năng Xuki</strong> này được thiết kế hai thanh sắt giúp đặt cây tạ đòn ngay trước mặt. Khi nào mỏi hay cần dừng luyện tập bạn có thể gác tạ lên đó.</span></span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">2. Động tác 2: Tập tạ với ghế tập tạ</span></span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hai tay nắm chắc hai thanh ngang hai bên</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Linh hoạt nhấc tạ, kéo tập trung về ngực, đảm bảo hai tay gần chạm nhau.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Hai tay giãn hết cỡ khi hạ tạ xuống.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Đây là động tác giúp phát triển cơ tay, cơ ngực, vai rất tốt, vai sẽ được kích hoạt các cơ vai hoạt động mạnh, tối đa công suất của nó.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Ghế nằm sẽ được điều chỉnh các độ nghiêng cần thiết chỉ cần nhấc thanh chắn phía dưới ghế nằm, lắp lại vào vị trí khác trên thanh trụ sao cho đạt được độ nghiêng phù hợp nhất với bạn.</span></span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">3. Động tác 3: Tập xô</span></span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Bạn chỉ cần nắm cần tập xô ngay phía trên đầu để thực hiện các bài tập xô vô cùng lý thú. Hoặc ngồi quay ra đằng sau ở động tác này, vì tập xô nên cần chú ý tay phải giãn hết cỡ. Khi nắm vào thanh ngang để tập xô, chú ý nắm sát mép ngoài, không nắm vào mép trong của tay nắm, không đủ độ mở của cánh tay để thực hiện các bài tập xô.</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-1.png" style="height:450px; width:600px" /></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">4. Động tác 4: Tập chân.</span></span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Động tác này, yêu cầu bạn cố gắng giữ lưng thật thẳng trong quá trình luyện tập, tay nắm chắc hai tay nắm tạ trước mặt.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Chân giữ cố định sau hai thanh ngang nhỏ để nâng tạ. hai thanh ngang nhỏ được bọc đệm giảm tác động xấu lực lên cổ chân bạn.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Từ từ nâng tạ lên, giữ chân thẳng trong vài giây</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Nhẹ nhàng hạ tạ xuống một chách linh hoạt, bắp chân, đùi tạo thành góc 90 độ.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Những bài tập này sẽ giúp cơ chân của bạn lên rất tốt, các bắp đùi rèn luyện thường xuyên sẽ trở lên săn chắc hơn.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hi vọng với những bài tập trên, sẽ giúp bạn tập nhanh chóng lấy lại được vóc dáng của mình. Để tìm hiểu thêm thông tin hay có nhu cầu mua <a href="http://thethaovietnhat.com/gian-ta-da-nang-xuki-co-ep-2017.html"><strong>giàn tạ đa năng Xuki</strong></a> hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn tốt nhất</span></span></p> ', 'content_en' => '', 'images' => 'img/upload/gian-ta-da-nang-10131135.jpg', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '1529', 'created' => '2017-10-13 11:35:31', 'modified' => '2018-02-01 20:19:24', 'status' => '1', 'order' => '0', 'visit' => null, 'hotnew' => '0', 'alias' => 'bài-tạp-thẻ-hình-cùng-giàn-tạ-da-nang-xuki', 'title_seo' => 'Bài tập thể hình với giàn tạ đa năng Xuki', 'meta_key' => 'giàn tạ đa năng Xuki', 'meta_des' => 'Hiện nay giàn tạ đa năng Xuki đã không còn xa lạ với nhiều người tập luyện thể hình tại nhà hay ở các phòng tập Gym. ' ) ), (int) 3 => array( 'News' => array( 'id' => '16', 'user_id' => '0', 'title' => 'Những lưu ý không thể bỏ qua khi mua giàn tạ đa năng', 'title_en' => '', 'introduction' => '<p><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px">Hiện nay,</span><a href="http://thethaovietnhat.com"><strong> giàn tạ đa năng</strong></a><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px"> là một trong những dụng cụ tập thể hình được nhiều người lựa chọn.</span></p> ', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hiện nay,<a href="http://thethaovietnhat.com"><strong> giàn tạ đa năng</strong></a> là một trong những dụng cụ tập thể hình được nhiều người lựa chọn. Vậy trước khi mua giàn tạ đa năng để tập luyện bạn cần xác định cụ thể những vấn đề sau đây</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-1.png" style="height:450px; width:600px" /></span></span></p> <h2> </h2> <h2><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">1. Lưu ý mua giàn tạ đa năng tập luyện tại nhà</span></span></strong></h2> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Hiện nay, giàn tạ đa năng rất thích hợp sử dụng cho một nhóm người hay nhiều người tập ở phòng tập thể hình, tuy nhiên nếu bạn có điều kiện mua tại nhà tập luyện sẽ không phải mất công để phòng tập thường xuyên</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Giàn tạ đa năng chiếm một phần không gian khá lớn và công kềnh. Nếu bạn muốn mua giàn tạ đa năng ở nhà hãy nên cân nhắc ngôi nhà của mình có chưa được hay không</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Việc bỏ ra một số tiền lớn để mua giàn tạ đa năng không phải là chuyện nhỏ, vì thế, ngoài việc cân nhắc kĩ vấn đề chi phí thì bạn cần phải tập luyện thường xuyên để duy trì kết quả tập luyện, như vậy sẽ tránh được lãng phí tiền của</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Trước khi quyết định mua giàn tạ đa năng, bạn nên cân nhắc lợi ích, nhu cầu và cả chi phí của bản thân. Nếu tập luyện ở nhà, bạn chỉ cần một ghế tập tạ cỡ vừa và những quả tạ hợp với sức mình.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Còn giải pháp cho những bạn muốn tập luyện tại nhà mà không muốn đến phòng tập có thể rủ một nhóm bạn muốn tập thể hình thì cũng có thể góp tiền chung để mua.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Ngoài ra bạn cần lưu ý quá trình bảo trì, bảo dưỡng giàn tạ. Những dụng cụ này không quá khắt khe về việc bảo dưỡng, tuy nhiên, bạn cần tra dầu mỡ, thỉnh thoảng kiểm tra lại dây kéo và các điểm chốt để đảm bảo sự chắc chắn.</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-3.png" style="height:450px; width:600px" /></p> <h3> </h3> <h3><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">2. Lưu ý khi mua giàn tạ đa năng cho phòng tập GYM</span></span></strong></h3> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Giàn tạ đa năng được xem là khát khao với những ai muốn tập chuyên sâu cho từng phần cơ thể. Nếu một chủ phòng tập Gym đầu tư một giàn tạ đa năng tốt sẽ có lợi thế tập luyện được nhiều người cùng một lúc, có thể lên đến 3-4 người một lúc: kéo xô, tập vai, tập ngực</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Hiện nay nhiều phòng tập Gym mọc lên để phục vụ nhu cầu tập luyện của nhiều người. Nhưng không phải ông chủ phòng tập nào cũng có đủ kiến thức về các dụng cụ thể thao để lựa chọn cho được 1 dụng cụ tốt. Một dụng cụ không thể thiếu đối với phòng tập Gym đó là giàn tạ đa năng.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Giá cả của những chiếc giàn tạ đa năng loại tốt có thể lên đến vài chục triệu đồng. Nhưng, so với việc mua nhiều ghế tập bụng hay các giàn tạ đơn năng thì việc mua đầu tư một giàn tạ đa chức năng như vậy là có hiệu quả kinh tế cao hơn. Vì nếu phòng tập chỉ có ghế tập tạ đơn thuần thì sẽ rất ít khách đến tập luyện. Vì ghế tập tạ họ có thể tự sắm cho mình tập luyện tại nhà.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hi vọng với những thông tin trên đây sẽ giúp đỡ được 1 phần nào đó cho những ai đang có nhu cầu mua <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tạ đa năng</strong></a> để tập luyện. Đến với thethaovietnhat.com chúng tôi cam kết sẽ mang đến cho các bạn những sản phẩm đạt chất lượng và bền bỉ cùng giá cả phải chăng nhất. Còn chần chừ gì nữa mà không đến với chúng tôi</span></span></p> <p> </p> ', 'content_en' => '', 'images' => 'img/upload/gian-ta-xuki-1-09271146.png', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '2023', 'created' => '2017-09-27 11:46:26', 'modified' => '2017-09-27 11:46:26', 'status' => '1', 'order' => '0', 'visit' => null, 'hotnew' => '1', 'alias' => 'nhung-luu-y-khong-the-bo-qua-khi-mua-gian-ta-da-nang', 'title_seo' => 'Những lưu ý không thể bỏ qua khi mua giàn tạ đa năng', 'meta_key' => 'giàn tạ đa năng', 'meta_des' => 'Hiện nay, giàn tạ đa năng là một trong những dụng cụ tập thể hình được nhiều người lựa chọn.' ) ), (int) 4 => array( 'News' => array( 'id' => '15', 'user_id' => '0', 'title' => 'Có nên mua giàn tạ đa năng giá rẻ không', 'title_en' => '', 'introduction' => '<p><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px"> Sử dụng </span><a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tập tạ đa năng</strong></a><span style="font-family:times new roman,times,serif; font-size:16px"> giá rẻ chính hãng sẽ rất tốt, không ảnh hưởng gì đến chất lượng tập luyện của bạn</span></p> ', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hiện nay, trên thị trường rất nhiều mẫu dụng cụ tập thể hình hay giàn tập tạ đa năng giá rẻ. Tuy nhiên, nếu bạn không đủ chi phí mà muốn mua cac dụng cụ tập thể hình giá rẻ nhưng lại không biết chúng có đảm bảo chất lượng không? Có nhiều người thích các sản phẩm cao cấp, cũng có những người lại chuộng các mẫu giàn tạ đa năng giá rẻ. Sử dụng <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tập tạ đa năng</strong></a> giá rẻ chính hãng sẽ rất tốt, không ảnh hưởng gì đến chất lượng tập luyện của bạn. Sau đây là một số lưu ý giúp bạn có thể tìm mua được một chiếc giàn tạ đa năng giá rẻ đảm bảo chất lượng hiện nay</span></span></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-1.png" style="height:450px; width:600px" /> </span></span></p> <h2 style="text-align:justify"> </h2> <h2 style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><em><strong>Chi phí rõ ràng</strong></em>: Với một sản phẩm giá rẻ thì sẽ có giá thấp hơn nhiều so với các dụng cụ tập thể hình cao cấp. Nếu bạn sử dụng các mẫu giàn tập tạ cho gia đình thì không cần thiết phải trang bị những thứ đắt tiền. Chỉ ở những trung tâm tập thể hình mới có yêu cầu cao hơn về giàn tập tạ</span></span></h2> <p> </p> <h3 style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><em><strong>Giàn tạ đa năng giá rẻ có đảm bảo chất lượng không</strong></em>? Với những mẫu giàn tạ giá rẻ được thiết kế tuy giá thành rẻ nhưng vẫn luôn đảm bảo chất lượng, an toàn tuyệt đối cho người tập. Có chăng giữa sản phẩm cao cấp và giá rẻ chỉ khác nhau về mẫu mã màu sắc và thương hiệu.</span></span></h3> <p> </p> <p style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>Giàn tạ đa năng</strong></a> giá rẻ khi mua bạn lưu ý không phải là hàng nhái, hàng kém chất lượng,. Thethaovietnhat chúng tôi chuyên cung cấp các mẫu giàn tạ đa năng giá rẻ, chất lượng là để thu hút khách hàng, nhằm phục vụ lượng khách hàng tốt hơn.</span></span></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Về thời gian cường độ luyện tập. Nếu bạn luyện tập thương xuyên với cường độ cao thì nên sử dụng các mẫu giàn tạ cao cấp. Thế nhưng nếu bạn tập luyện với cường độ bình thường tạo nhà thì giàn tạ giá rẻ là lựa chọn đúng đắn nhất của bạn.</span></span></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-3.png" style="height:450px; width:600px" /></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:justify"><em><strong><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Bạn nên mua giàn tạ đa năng giá rẻ ở đâu.</span></span></strong></em></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Thể Thao Việt Nhật là cơ sở cung cấp các mẫu ghế tập tạ, giàn tạ đa năng giá rẻ nhất trên địa bàn hà nội cũng như toàn quốc. Với mức thu nhập bình dân thì lựa chọn các mẫu giàn tạ giá rẻ chúng tôi là hợp lý nhất.</span></span></p> <p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:justify"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào hay muốn mua các dụng cụ tập thể hình, <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tạ đa năng</strong></a> hãy đến với Thể Thao Việt Nhật chúng tôi để được tư vấn, giúp đỡ một cách tốt nhất</span></span></p> ', 'content_en' => '', 'images' => 'img/upload/gian-ta-xuki-1-09251152.png', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '1244', 'created' => '2017-09-25 11:52:41', 'modified' => '2017-09-25 11:53:18', 'status' => '1', 'order' => '0', 'visit' => null, 'hotnew' => '1', 'alias' => 'co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong', 'title_seo' => 'Có nên mua giàn tạ đa năng giá rẻ không', 'meta_key' => ' giàn tạ đa năng', 'meta_des' => ' Sử dụng giàn tập tạ đa năng giá rẻ chính hãng sẽ rất tốt, không ảnh hưởng gì đến chất lượng tập luyện của bạn' ) ), (int) 5 => array( 'News' => array( 'id' => '11', 'user_id' => '0', 'title' => 'Giúp bạn tập luyện giàn tạ đa năng đúng cách tại nhà', 'title_en' => '', 'introduction' => '<p>Bạn đang sở hữu một chiếc <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tạ đa năng</strong></a>, và bạn chưa biết tập luyện với nó như thế nào cho hiệu quả? Hôm nay<strong> <em>thethaovietnhat</em></strong> sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện tại nhà với giàn tạ đa năng</p> ', 'introduction_en' => '', 'content' => '<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Bạn đang sở hữu một chiếc <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tạ đa năng</strong></a>, và bạn chưa biết tập luyện với nó như thế nào cho hiệu quả? Hôm nay<strong> <em>thethaovietnhat</em></strong> sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện tại nhà với giàn tạ đa năng. Hiện nay, giàn tạ đa năng được xem là dụng cụ tập thể hình khá phổ biến hiện nay cho người tập thể hình. Nhưng không phải ai cũng biết cách tập luyện đúng cách và hiệu quả.</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-3.png" style="height:375px; width:500px" /></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><strong>Bài tập đẩy tạ an toàn hiệu quả</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Người nằm thẳng lên ghế tập, sau đó nắm lấy đòn tạ sao cho 2 tay rộng bằng vai. Và khi nắm đòn tạ bạn nhớ để lòng bàn tay ngửa lên trên (ngón cái hướng về chân và 4 ngón còn lại hướng về phía đầu).</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Nâng tạ lên khỏi giá đỡ bằng hai tay của bạn. Giữ thăng bằng đòn tạ, để chuẩn bị cho các bước tiếp theo. Lần đầu tập có thể bạn chưa quen, thì bạn có thể lựa chọn cho mình các bánh tạ có trọng lượng vừa phải. Sau này tập quen thì có thể nâng trọng lượng tạ lên cũng được.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Thực hiện, hít vào từ từ và hạ thấp thanh vào giữa ngực bạn, đến khi chạm ngực thì tạm dừng khoảng 3 – 5 giây sau đó thở ra rồi lại tiếp tục nâng thanh đòn lên vị trí ban đầu bằng cách sử dụng cơ ngực và vai của bạn.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Khi nâng thanh đòn được về vị trí cũ, dừng khoảng 3 – 5 giây rồi tiếp tục hạ xuống ngực.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Tiếp tục lặp lại bài tập đến khi bạn thấy mệt và đổ mồ hôi. Khi mới bắt đầu tập bạn có thể thử với 10 – 20 lần. Lưu ý cân nặng của bánh tạ không được quá sức với bạn nhé.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><strong>Một số lưu ý khi tập luyện tại nhà với <a href="http://thethaovietnhat.com">giàn tạ đa năng</a></strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Không được nôn nóng, vì muốn tăng cơ bắp mà thực hiện các bài tập quá nặng, hay quá khó với bản thân. Như thế sẽ khiến cảm thấy mệt và nhanh chóng chán tập. Vì thế bạn cần tập luyện dần theo lộ trình được hướng dẫn như trên.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Hãy tập luyện vào những giờ cố định, thường xuyên và đều đặn giúp bạn dễ thích nghi với việc tập luyện, cho kết quả tập luyện hiệu quả hơn.</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><img alt="" src="/admin/webroot/upload/images/gian-ta-xuki-1.png" style="height:375px; width:500px" /></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Trong một buổi tập bạn có thể tập luyện đa dạng các bài tập cho các nhóm cơ thay vì chỉ tập luyện cho một nhóm cơ.</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">- Ngoài ra chế độ ăn uống trong tập thể hình cũng góp phần giúp bạn đạt hiệu quả tốt trong việc tập luyện.Vì thế hãy lên cho mình một thực đơn, chế độ ăn uống khoa học ngay bây giờ nhé!</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif">Hi vọng với những thông tin trên mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp cho mọi người tập luyện với <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>giàn tạ đa năng</strong></a> hiệu quả và sở hữu thân hình khỏe mạnh, săn chắc nhất. Nếu bạn có nhu cầu mua <a href="http://thethaovietnhat.com"><strong>tạ đĩa gang</strong></a> hãy đến với chúng tôi theo địa chỉ sau</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><strong>Địa Chỉ: Cửa hàng 165 đường Trung Văn - Quận Nam Từ Liêm - Hà Nội</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:times new roman,times,serif"><strong>Điện Thoại: 0962833629 - 0969928923</strong></span></span></p> ', 'content_en' => '', 'images' => 'img/upload/gian-ta-xuki-4-09140849.png', 'images_en' => '', 'category_id' => '1', 'source' => '', 'view' => '1292', 'created' => '2017-09-14 20:50:40', 'modified' => '2017-09-14 20:51:07', 'status' => '1', 'order' => '0', 'visit' => null, 'hotnew' => '1', 'alias' => 'giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha', 'title_seo' => 'Giúp bạn tập luyện giàn tạ đa năng đúng cách tại nhà', 'meta_key' => 'giàn tạ đa năng', 'meta_des' => 'Bạn đang sở hữu một chiếc giàn tạ đa năng, và bạn chưa biết tập luyện với nó như thế nào cho hiệu quả? Hôm nay thethaovietnhat sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện tại nhà với giàn tạ đa năng' ) ) ), 'is_mobile' => false, 'content_for_layout' => '<div class="lag-column"> <div class="detail-frame"> <div class="frame-header"> <a href="/">Trang chủ</a> > <a href="">Trợ giúp</a> </div> </div> <div class="frame-header"> <div class="show-product"> <div class="frame-content"> <div class="list-news"> <div class="folder-1"> <a href="dung-cu-the-thao-cho-thue-tai-viet-nhat-196.html"> <img src="/images/no_image.jpg" class="p_img"> </a> <a class="l-news" href="dung-cu-the-thao-cho-thue-tai-viet-nhat-196.html">Dụng cụ thể thao cho thuê tại Việt Nhật</a> <div class="news_date">2018-10-22 19:29:40</div> <div class="d-news"> </div> <div class="v_more"><a href="dung-cu-the-thao-cho-thue-tai-viet-nhat-196.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="the-thao-viet-nhat-chung-toi-la-ai.html"> <img src="/images/no_image.jpg" class="p_img"> </a> <a class="l-news" href="the-thao-viet-nhat-chung-toi-la-ai.html">Thể Thao Việt Nhật - Chúng tôi là ai?</a> <div class="news_date">2018-10-22 18:19:22</div> <div class="d-news"> Thể Thao Việt Nhật - Chặng đường xây dựng và trưởng thành </div> <div class="v_more"><a href="the-thao-viet-nhat-chung-toi-la-ai.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="bài-tạp-thẻ-hình-cùng-giàn-tạ-da-nang-xuki.html"> <img src="/admin/img/upload/gian-ta-da-nang-10131135.jpg"> </a> <a class="l-news" href="bài-tạp-thẻ-hình-cùng-giàn-tạ-da-nang-xuki.html">Bài tập thể hình cùng giàn tạ đa năng Xuki</a> <div class="news_date">2017-10-13 11:35:31</div> <div class="d-news"> Hiện nay giàn tạ đa... </div> <div class="v_more"><a href="bài-tạp-thẻ-hình-cùng-giàn-tạ-da-nang-xuki.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="nhung-luu-y-khong-the-bo-qua-khi-mua-gian-ta-da-nang.html"> <img src="/admin/img/upload/gian-ta-xuki-1-09271146.png"> </a> <a class="l-news" href="nhung-luu-y-khong-the-bo-qua-khi-mua-gian-ta-da-nang.html">Những lưu ý không thể bỏ qua khi mua giàn tạ đa năng</a> <div class="news_date">2017-09-27 11:46:26</div> <div class="d-news"> Hiện nay, giàn tạ đa năng </div> <div class="v_more"><a href="nhung-luu-y-khong-the-bo-qua-khi-mua-gian-ta-da-nang.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html"> <img src="/admin/img/upload/gian-ta-xuki-1-09251152.png"> </a> <a class="l-news" href="co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html">Có nên mua giàn tạ đa năng giá rẻ không</a> <div class="news_date">2017-09-25 11:52:41</div> <div class="d-news"> Sử dụng giàn tập tạ đa năng </div> <div class="v_more"><a href="co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html"> <img src="/admin/img/upload/gian-ta-xuki-4-09140849.png"> </a> <a class="l-news" href="giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html">Giúp bạn tập luyện giàn tạ đa năng đúng cách tại nhà</a> <div class="news_date">2017-09-14 20:50:40</div> <div class="d-news"> Bạn đang sở hữu một chiếc giàn tạ đa năng, và bạn chưa biết tập luyện với nó như thế nào cho hiệu quả?... </div> <div class="v_more"><a href="giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div style="clear: both;"></div> <div class="num_page"> <div class="num_in" style="text-align: left;padding: 0 0 30px;"> <span class="disabled"> Xem trang </span><span class="current">1</span> | <span><a href="/news/news_list/1/tro-giup/giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html/co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html/page:2?url=news%2Fnews_list%2F1%2Ftro-giup%2Fgiup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html%2Fco-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html">2</a></span><span class="next"><a href="/news/news_list/1/tro-giup/giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html/co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html/page:2?url=news%2Fnews_list%2F1%2Ftro-giup%2Fgiup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html%2Fco-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html" rel="next"> Tiếp theo </a></span> <!--Trang : 1 of 2--> </div> </div> </div> <div class="clear"></div> </div> <div class="frame-footer"></div> </div> </div>', 'scripts_for_layout' => '', 'title_for_layout' => 'News' )
$this->Blocks->set('title', $title);
$this->_currentType = static::TYPE_LAYOUT;
$this->Blocks->set('content', $this->_render($layoutFileName));
'/var/www/html/thethaovietnhat.com/public_html/app/View/Layouts/default.ctp'
$layout = $this->layout;
}
if ($layout && $this->autoLayout) {
$this->Blocks->set('content', $this->renderLayout('', $layout));
}
'<div class="lag-column"> <div class="detail-frame"> <div class="frame-header"> <a href="/">Trang chủ</a> > <a href="">Trợ giúp</a> </div> </div> <div class="frame-header"> <div class="show-product"> <div class="frame-content"> <div class="list-news"> <div class="folder-1"> <a href="dung-cu-the-thao-cho-thue-tai-viet-nhat-196.html"> <img src="/images/no_image.jpg" class="p_img"> </a> <a class="l-news" href="dung-cu-the-thao-cho-thue-tai-viet-nhat-196.html">Dụng cụ thể thao cho thuê tại Việt Nhật</a> <div class="news_date">2018-10-22 19:29:40</div> <div class="d-news"> </div> <div class="v_more"><a href="dung-cu-the-thao-cho-thue-tai-viet-nhat-196.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="the-thao-viet-nhat-chung-toi-la-ai.html"> <img src="/images/no_image.jpg" class="p_img"> </a> <a class="l-news" href="the-thao-viet-nhat-chung-toi-la-ai.html">Thể Thao Việt Nhật - Chúng tôi là ai?</a> <div class="news_date">2018-10-22 18:19:22</div> <div class="d-news"> Thể Thao Việt Nhật - Chặng đường xây dựng và trưởng thành </div> <div class="v_more"><a href="the-thao-viet-nhat-chung-toi-la-ai.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="bài-tạp-thẻ-hình-cùng-giàn-tạ-da-nang-xuki.html"> <img src="/admin/img/upload/gian-ta-da-nang-10131135.jpg"> </a> <a class="l-news" href="bài-tạp-thẻ-hình-cùng-giàn-tạ-da-nang-xuki.html">Bài tập thể hình cùng giàn tạ đa năng Xuki</a> <div class="news_date">2017-10-13 11:35:31</div> <div class="d-news"> Hiện nay giàn tạ đa... </div> <div class="v_more"><a href="bài-tạp-thẻ-hình-cùng-giàn-tạ-da-nang-xuki.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="nhung-luu-y-khong-the-bo-qua-khi-mua-gian-ta-da-nang.html"> <img src="/admin/img/upload/gian-ta-xuki-1-09271146.png"> </a> <a class="l-news" href="nhung-luu-y-khong-the-bo-qua-khi-mua-gian-ta-da-nang.html">Những lưu ý không thể bỏ qua khi mua giàn tạ đa năng</a> <div class="news_date">2017-09-27 11:46:26</div> <div class="d-news"> Hiện nay, giàn tạ đa năng </div> <div class="v_more"><a href="nhung-luu-y-khong-the-bo-qua-khi-mua-gian-ta-da-nang.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html"> <img src="/admin/img/upload/gian-ta-xuki-1-09251152.png"> </a> <a class="l-news" href="co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html">Có nên mua giàn tạ đa năng giá rẻ không</a> <div class="news_date">2017-09-25 11:52:41</div> <div class="d-news"> Sử dụng giàn tập tạ đa năng </div> <div class="v_more"><a href="co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div class="folder-1"> <a href="giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html"> <img src="/admin/img/upload/gian-ta-xuki-4-09140849.png"> </a> <a class="l-news" href="giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html">Giúp bạn tập luyện giàn tạ đa năng đúng cách tại nhà</a> <div class="news_date">2017-09-14 20:50:40</div> <div class="d-news"> Bạn đang sở hữu một chiếc giàn tạ đa năng, và bạn chưa biết tập luyện với nó như thế nào cho hiệu quả?... </div> <div class="v_more"><a href="giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html">xem tiếp >></a></div> <div class="clear"></div> </div> <div class="clear"></div> <div style="clear: both;"></div> <div class="num_page"> <div class="num_in" style="text-align: left;padding: 0 0 30px;"> <span class="disabled"> Xem trang </span><span class="current">1</span> | <span><a href="/news/news_list/1/tro-giup/giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html/co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html/page:2?url=news%2Fnews_list%2F1%2Ftro-giup%2Fgiup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html%2Fco-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html">2</a></span><span class="next"><a href="/news/news_list/1/tro-giup/giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html/co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html/page:2?url=news%2Fnews_list%2F1%2Ftro-giup%2Fgiup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html%2Fco-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html" rel="next"> Tiếp theo </a></span> <!--Trang : 1 of 2--> </div> </div> </div> <div class="clear"></div> </div> <div class="frame-footer"></div> </div> </div>' 'default'
}
$this->autoRender = false;
$this->response->body($this->View->render($view, $layout));
return $this->response;
null 'default'
}
if ($render && $controller->autoRender) {
$response = $controller->render();
} elseif (!($result instanceof CakeResponse) && $response->body() === null) {
));
}
$response = $this->_invoke($controller, $request);
if (isset($request->params['return'])) {
object(NewsController) { name => 'News' uses => array( (int) 0 => 'News', (int) 1 => 'Category', (int) 2 => 'User', (int) 3 => 'Setting', (int) 4 => 'Product', (int) 5 => 'Video' ) components => array( (int) 0 => 'Cookie', (int) 1 => 'Session' ) is_mobile => false layouts => array( (int) 0 => 'desktop', (int) 1 => 'mobile' ) helpers => array( (int) 0 => 'Paginator' ) request => object(CakeRequest) { params => array( [maximum depth reached] ) data => array([maximum depth reached]) query => array( [maximum depth reached] ) url => 'news/news_list/1/tro-giup/giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html/co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html' base => '' webroot => '/' here => '/news/news_list/1/tro-giup/giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html/co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html' [protected] _detectors => array( [maximum depth reached] ) [protected] _input => '' } response => object(CakeResponse) { [protected] _statusCodes => array( [maximum depth reached] ) [protected] _mimeTypes => array( [maximum depth reached] ) [protected] _protocol => 'HTTP/1.1' [protected] _status => (int) 200 [protected] _contentType => 'text/html' [protected] _headers => array([maximum depth reached]) [protected] _body => null [protected] _file => null [protected] _fileRange => null [protected] _charset => 'UTF-8' [protected] _cacheDirectives => array([maximum depth reached]) [protected] _cookies => array([maximum depth reached]) } viewPath => 'News' layoutPath => null viewVars => array( 'cat' => array( 'Category' => array( [maximum depth reached] ) ), 'news_list' => array( (int) 0 => array( [maximum depth reached] ), (int) 1 => array( [maximum depth reached] ), (int) 2 => array( [maximum depth reached] ), (int) 3 => array( [maximum depth reached] ), (int) 4 => array( [maximum depth reached] ), (int) 5 => array( [maximum depth reached] ) ), 'is_mobile' => false ) view => 'news_list' layout => 'default' autoRender => false autoLayout => true Components => object(ComponentCollection) { defaultPriority => (int) 10 [protected] _Controller => object(NewsController) {} [protected] _enabled => array( [maximum depth reached] ) [protected] _loaded => array( [maximum depth reached] ) } viewClass => 'View' View => object(View) { Helpers => object(HelperCollection) {} Blocks => object(ViewBlock) {} plugin => null name => 'News' passedArgs => array( [maximum depth reached] ) helpers => array( [maximum depth reached] ) viewPath => 'News' viewVars => array( [maximum depth reached] ) view => 'news_list' layout => 'default' layoutPath => null autoLayout => true ext => '.ctp' subDir => null theme => null cacheAction => false validationErrors => array( [maximum depth reached] ) hasRendered => false uuids => array([maximum depth reached]) request => object(CakeRequest) {} response => object(CakeResponse) {} elementCache => 'default' elementCacheSettings => array([maximum depth reached]) Paginator => object(PaginatorHelper) {} Text => object(TextHelper) {} Html => object(HtmlHelper) {} __viewFile => '/var/www/html/thethaovietnhat.com/public_html/app/View/Elements/header.ctp' Session => object(SessionHelper) {} [protected] _passedVars => array( [maximum depth reached] ) [protected] _scripts => array([maximum depth reached]) [protected] _paths => array( [maximum depth reached] ) [protected] _pathsForPlugin => array([maximum depth reached]) [protected] _parents => array([maximum depth reached]) [protected] _current => '/var/www/html/thethaovietnhat.com/public_html/app/View/Elements/header.ctp' [protected] _currentType => 'element' [protected] _stack => array([maximum depth reached]) [protected] _eventManager => object(CakeEventManager) {} [protected] _eventManagerConfigured => true } ext => '.ctp' plugin => null cacheAction => false passedArgs => array( (int) 0 => '1', (int) 1 => 'tro-giup', (int) 2 => 'giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html', (int) 3 => 'co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html' ) scaffold => false methods => array( (int) 0 => 'index', (int) 1 => 'news_home', (int) 2 => 'news_list', (int) 3 => 'view', (int) 4 => 'hot_news', (int) 5 => 'addview', (int) 6 => 'search' ) modelClass => 'News' modelKey => 'news' validationErrors => null Cookie => object(CookieComponent) { name => 'CakeCookie' time => null path => '/' domain => '' secure => false key => 'qSI242342432qs*&sXOw!adre@34SasdadAWQEAv!@*(XSL#$%)asGb$@11~_+!@#HKis~#^' httpOnly => false settings => array([maximum depth reached]) components => array([maximum depth reached]) [protected] _values => array( [maximum depth reached] ) [protected] _type => 'rijndael' [protected] _reset => null [protected] _expires => (int) 0 [protected] _response => object(CakeResponse) {} [protected] _Collection => object(ComponentCollection) {} [protected] _componentMap => array([maximum depth reached]) } Session => object(SessionComponent) { settings => array([maximum depth reached]) components => array([maximum depth reached]) [protected] _Collection => object(ComponentCollection) {} [protected] _componentMap => array([maximum depth reached]) } Setting => object(AppModel) { useDbConfig => 'default' useTable => 'settings' id => (int) 1 data => array( [maximum depth reached] ) schemaName => 'mimomart_vnhat' table => 'settings' primaryKey => 'id' validate => array([maximum depth reached]) validationErrors => array([maximum depth reached]) validationDomain => null tablePrefix => '' plugin => null name => 'Setting' alias => 'Setting' tableToModel => array( [maximum depth reached] ) cacheQueries => false belongsTo => array([maximum depth reached]) hasOne => array([maximum depth reached]) hasMany => array([maximum depth reached]) hasAndBelongsToMany => array([maximum depth reached]) actsAs => null Behaviors => object(BehaviorCollection) {} whitelist => array([maximum depth reached]) cacheSources => true findQueryType => null recursive => (int) 1 order => null virtualFields => array([maximum depth reached]) __backAssociation => array([maximum depth reached]) __backInnerAssociation => array([maximum depth reached]) __backOriginalAssociation => array([maximum depth reached]) __backContainableAssociation => array([maximum depth reached]) __safeUpdateMode => false useConsistentAfterFind => true findMethods => array( [maximum depth reached] ) [protected] _schema => array( [maximum depth reached] ) [protected] _associationKeys => array( [maximum depth reached] ) [protected] _associations => array( [maximum depth reached] ) [protected] _insertID => null [protected] _sourceConfigured => true [protected] _eventManager => object(CakeEventManager) {} [protected] _validator => null } Category => object(AppModel) { useDbConfig => 'default' useTable => 'categories' id => '1' data => array( [maximum depth reached] ) schemaName => 'mimomart_vnhat' table => 'categories' primaryKey => 'id' validate => array([maximum depth reached]) validationErrors => array([maximum depth reached]) validationDomain => null tablePrefix => '' plugin => null name => 'Category' alias => 'Category' tableToModel => array( [maximum depth reached] ) cacheQueries => false belongsTo => array([maximum depth reached]) hasOne => array([maximum depth reached]) hasMany => array([maximum depth reached]) hasAndBelongsToMany => array([maximum depth reached]) actsAs => null Behaviors => object(BehaviorCollection) {} whitelist => array([maximum depth reached]) cacheSources => true findQueryType => null recursive => (int) 1 order => null virtualFields => array([maximum depth reached]) __backAssociation => array([maximum depth reached]) __backInnerAssociation => array([maximum depth reached]) __backOriginalAssociation => array([maximum depth reached]) __backContainableAssociation => array([maximum depth reached]) __safeUpdateMode => false useConsistentAfterFind => true findMethods => array( [maximum depth reached] ) [protected] _schema => array( [maximum depth reached] ) [protected] _associationKeys => array( [maximum depth reached] ) [protected] _associations => array( [maximum depth reached] ) [protected] _insertID => null [protected] _sourceConfigured => true [protected] _eventManager => object(CakeEventManager) {} [protected] _validator => null } News => object(AppModel) { useDbConfig => 'default' useTable => 'news' id => false data => array([maximum depth reached]) schemaName => 'mimomart_vnhat' table => 'news' primaryKey => 'id' validate => array([maximum depth reached]) validationErrors => array([maximum depth reached]) validationDomain => null tablePrefix => '' plugin => null name => 'News' alias => 'News' tableToModel => array( [maximum depth reached] ) cacheQueries => false belongsTo => array([maximum depth reached]) hasOne => array([maximum depth reached]) hasMany => array([maximum depth reached]) hasAndBelongsToMany => array([maximum depth reached]) actsAs => null Behaviors => object(BehaviorCollection) {} whitelist => array([maximum depth reached]) cacheSources => true findQueryType => null recursive => (int) 1 order => null virtualFields => array([maximum depth reached]) __backAssociation => array([maximum depth reached]) __backInnerAssociation => array([maximum depth reached]) __backOriginalAssociation => array([maximum depth reached]) __backContainableAssociation => array([maximum depth reached]) __safeUpdateMode => false useConsistentAfterFind => true findMethods => array( [maximum depth reached] ) [protected] _schema => array( [maximum depth reached] ) [protected] _associationKeys => array( [maximum depth reached] ) [protected] _associations => array( [maximum depth reached] ) [protected] _insertID => null [protected] _sourceConfigured => true [protected] _eventManager => object(CakeEventManager) {} [protected] _validator => null } [protected] _responseClass => 'CakeResponse' [protected] _mergeParent => 'AppController' [protected] _eventManager => object(CakeEventManager) { [protected] _generalManager => object(CakeEventManager) {} [protected] _listeners => array( [maximum depth reached] ) [protected] _isGlobal => false } } object(CakeRequest) { params => array( 'plugin' => null, 'controller' => 'news', 'action' => 'news_list', 'named' => array(), 'pass' => array( (int) 0 => '1', (int) 1 => 'tro-giup', (int) 2 => 'giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html', (int) 3 => 'co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html' ), 'paging' => array( 'News' => array( [maximum depth reached] ) ), 'models' => array( 'News' => array( [maximum depth reached] ), 'Category' => array( [maximum depth reached] ), 'User' => array( [maximum depth reached] ), 'Setting' => array( [maximum depth reached] ), 'Product' => array( [maximum depth reached] ), 'Video' => array( [maximum depth reached] ), 'Banner' => array( [maximum depth reached] ) ) ) data => array() query => array( 'url' => 'news/news_list/1/tro-giup/giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html/co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html' ) url => 'news/news_list/1/tro-giup/giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html/co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html' base => '' webroot => '/' here => '/news/news_list/1/tro-giup/giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html/co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html' [protected] _detectors => array( 'get' => array( 'env' => 'REQUEST_METHOD', 'value' => 'GET' ), 'patch' => array( 'env' => 'REQUEST_METHOD', 'value' => 'PATCH' ), 'post' => array( 'env' => 'REQUEST_METHOD', 'value' => 'POST' ), 'put' => array( 'env' => 'REQUEST_METHOD', 'value' => 'PUT' ), 'delete' => array( 'env' => 'REQUEST_METHOD', 'value' => 'DELETE' ), 'head' => array( 'env' => 'REQUEST_METHOD', 'value' => 'HEAD' ), 'options' => array( 'env' => 'REQUEST_METHOD', 'value' => 'OPTIONS' ), 'ssl' => array( 'env' => 'HTTPS', 'value' => (int) 1 ), 'ajax' => array( 'env' => 'HTTP_X_REQUESTED_WITH', 'value' => 'XMLHttpRequest' ), 'flash' => array( 'env' => 'HTTP_USER_AGENT', 'pattern' => '/^(Shockwave|Adobe) Flash/' ), 'mobile' => array( 'env' => 'HTTP_USER_AGENT', 'options' => array( [maximum depth reached] ) ), 'requested' => array( 'param' => 'requested', 'value' => (int) 1 ), 'json' => array( 'accept' => array( [maximum depth reached] ), 'param' => 'ext', 'value' => 'json' ), 'xml' => array( 'accept' => array( [maximum depth reached] ), 'param' => 'ext', 'value' => 'xml' ) ) [protected] _input => '' }
$Dispatcher = new Dispatcher();
$Dispatcher->dispatch(
new CakeRequest(),
new CakeResponse()
);
object(CakeRequest) { params => array( 'plugin' => null, 'controller' => 'news', 'action' => 'news_list', 'named' => array(), 'pass' => array( (int) 0 => '1', (int) 1 => 'tro-giup', (int) 2 => 'giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html', (int) 3 => 'co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html' ), 'paging' => array( 'News' => array( [maximum depth reached] ) ), 'models' => array( 'News' => array( [maximum depth reached] ), 'Category' => array( [maximum depth reached] ), 'User' => array( [maximum depth reached] ), 'Setting' => array( [maximum depth reached] ), 'Product' => array( [maximum depth reached] ), 'Video' => array( [maximum depth reached] ), 'Banner' => array( [maximum depth reached] ) ) ) data => array() query => array( 'url' => 'news/news_list/1/tro-giup/giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html/co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html' ) url => 'news/news_list/1/tro-giup/giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html/co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html' base => '' webroot => '/' here => '/news/news_list/1/tro-giup/giup-ban-tap-luyen-gian-ta-da-nang-dung-cach-tai-nha.html/co-nen-mua-gian-ta-da-nang-gia-re-khong.html' [protected] _detectors => array( 'get' => array( 'env' => 'REQUEST_METHOD', 'value' => 'GET' ), 'patch' => array( 'env' => 'REQUEST_METHOD', 'value' => 'PATCH' ), 'post' => array( 'env' => 'REQUEST_METHOD', 'value' => 'POST' ), 'put' => array( 'env' => 'REQUEST_METHOD', 'value' => 'PUT' ), 'delete' => array( 'env' => 'REQUEST_METHOD', 'value' => 'DELETE' ), 'head' => array( 'env' => 'REQUEST_METHOD', 'value' => 'HEAD' ), 'options' => array( 'env' => 'REQUEST_METHOD', 'value' => 'OPTIONS' ), 'ssl' => array( 'env' => 'HTTPS', 'value' => (int) 1 ), 'ajax' => array( 'env' => 'HTTP_X_REQUESTED_WITH', 'value' => 'XMLHttpRequest' ), 'flash' => array( 'env' => 'HTTP_USER_AGENT', 'pattern' => '/^(Shockwave|Adobe) Flash/' ), 'mobile' => array( 'env' => 'HTTP_USER_AGENT', 'options' => array( [maximum depth reached] ) ), 'requested' => array( 'param' => 'requested', 'value' => (int) 1 ), 'json' => array( 'accept' => array( [maximum depth reached] ), 'param' => 'ext', 'value' => 'json' ), 'xml' => array( 'accept' => array( [maximum depth reached] ), 'param' => 'ext', 'value' => 'xml' ) ) [protected] _input => '' } object(CakeResponse) { [protected] _statusCodes => array( (int) 100 => 'Continue', (int) 101 => 'Switching Protocols', (int) 200 => 'OK', (int) 201 => 'Created', (int) 202 => 'Accepted', (int) 203 => 'Non-Authoritative Information', (int) 204 => 'No Content', (int) 205 => 'Reset Content', (int) 206 => 'Partial Content', (int) 300 => 'Multiple Choices', (int) 301 => 'Moved Permanently', (int) 302 => 'Found', (int) 303 => 'See Other', (int) 304 => 'Not Modified', (int) 305 => 'Use Proxy', (int) 307 => 'Temporary Redirect', (int) 400 => 'Bad Request', (int) 401 => 'Unauthorized', (int) 402 => 'Payment Required', (int) 403 => 'Forbidden', (int) 404 => 'Not Found', (int) 405 => 'Method Not Allowed', (int) 406 => 'Not Acceptable', (int) 407 => 'Proxy Authentication Required', (int) 408 => 'Request Time-out', (int) 409 => 'Conflict', (int) 410 => 'Gone', (int) 411 => 'Length Required', (int) 412 => 'Precondition Failed', (int) 413 => 'Request Entity Too Large', (int) 414 => 'Request-URI Too Large', (int) 415 => 'Unsupported Media Type', (int) 416 => 'Requested range not satisfiable', (int) 417 => 'Expectation Failed', (int) 429 => 'Too Many Requests', (int) 500 => 'Internal Server Error', (int) 501 => 'Not Implemented', (int) 502 => 'Bad Gateway', (int) 503 => 'Service Unavailable', (int) 504 => 'Gateway Time-out', (int) 505 => 'Unsupported Version' ) [protected] _mimeTypes => array( 'html' => array( (int) 0 => 'text/html', (int) 1 => '*/*' ), 'json' => 'application/json', 'xml' => array( (int) 0 => 'application/xml', (int) 1 => 'text/xml' ), 'rss' => 'application/rss+xml', 'ai' => 'application/postscript', 'bcpio' => 'application/x-bcpio', 'bin' => 'application/octet-stream', 'ccad' => 'application/clariscad', 'cdf' => 'application/x-netcdf', 'class' => 'application/octet-stream', 'cpio' => 'application/x-cpio', 'cpt' => 'application/mac-compactpro', 'csh' => 'application/x-csh', 'csv' => array( (int) 0 => 'text/csv', (int) 1 => 'application/vnd.ms-excel' ), 'dcr' => 'application/x-director', 'dir' => 'application/x-director', 'dms' => 'application/octet-stream', 'doc' => 'application/msword', 'docx' => 'application/vnd.openxmlformats-officedocument.wordprocessingml.document', 'drw' => 'application/drafting', 'dvi' => 'application/x-dvi', 'dwg' => 'application/acad', 'dxf' => 'application/dxf', 'dxr' => 'application/x-director', 'eot' => 'application/vnd.ms-fontobject', 'eps' => 'application/postscript', 'exe' => 'application/octet-stream', 'ez' => 'application/andrew-inset', 'flv' => 'video/x-flv', 'gtar' => 'application/x-gtar', 'gz' => 'application/x-gzip', 'bz2' => 'application/x-bzip', '7z' => 'application/x-7z-compressed', 'hdf' => 'application/x-hdf', 'hqx' => 'application/mac-binhex40', 'ico' => 'image/x-icon', 'ips' => 'application/x-ipscript', 'ipx' => 'application/x-ipix', 'js' => 'application/javascript', 'jsonapi' => 'application/vnd.api+json', 'latex' => 'application/x-latex', 'lha' => 'application/octet-stream', 'lsp' => 'application/x-lisp', 'lzh' => 'application/octet-stream', 'man' => 'application/x-troff-man', 'me' => 'application/x-troff-me', 'mif' => 'application/vnd.mif', 'ms' => 'application/x-troff-ms', 'nc' => 'application/x-netcdf', 'oda' => 'application/oda', 'otf' => 'font/otf', 'pdf' => 'application/pdf', 'pgn' => 'application/x-chess-pgn', 'pot' => 'application/vnd.ms-powerpoint', 'pps' => 'application/vnd.ms-powerpoint', 'ppt' => 'application/vnd.ms-powerpoint', 'pptx' => 'application/vnd.openxmlformats-officedocument.presentationml.presentation', 'ppz' => 'application/vnd.ms-powerpoint', 'pre' => 'application/x-freelance', 'prt' => 'application/pro_eng', 'ps' => 'application/postscript', 'roff' => 'application/x-troff', 'scm' => 'application/x-lotusscreencam', 'set' => 'application/set', 'sh' => 'application/x-sh', 'shar' => 'application/x-shar', 'sit' => 'application/x-stuffit', 'skd' => 'application/x-koan', 'skm' => 'application/x-koan', 'skp' => 'application/x-koan', 'skt' => 'application/x-koan', 'smi' => 'application/smil', 'smil' => 'application/smil', 'sol' => 'application/solids', 'spl' => 'application/x-futuresplash', 'src' => 'application/x-wais-source', 'step' => 'application/STEP', 'stl' => 'application/SLA', 'stp' => 'application/STEP', 'sv4cpio' => 'application/x-sv4cpio', 'sv4crc' => 'application/x-sv4crc', 'svg' => 'image/svg+xml', 'svgz' => 'image/svg+xml', 'swf' => 'application/x-shockwave-flash', 't' => 'application/x-troff', 'tar' => 'application/x-tar', 'tcl' => 'application/x-tcl', 'tex' => 'application/x-tex', 'texi' => 'application/x-texinfo', 'texinfo' => 'application/x-texinfo', 'tr' => 'application/x-troff', 'tsp' => 'application/dsptype', 'ttc' => 'font/ttf', 'ttf' => 'font/ttf', 'unv' => 'application/i-deas', 'ustar' => 'application/x-ustar', 'vcd' => 'application/x-cdlink', 'vda' => 'application/vda', 'xlc' => 'application/vnd.ms-excel', 'xll' => 'application/vnd.ms-excel', 'xlm' => 'application/vnd.ms-excel', 'xls' => 'application/vnd.ms-excel', 'xlsx' => 'application/vnd.openxmlformats-officedocument.spreadsheetml.sheet', 'xlw' => 'application/vnd.ms-excel', 'zip' => 'application/zip', 'aif' => 'audio/x-aiff', 'aifc' => 'audio/x-aiff', 'aiff' => 'audio/x-aiff', 'au' => 'audio/basic', 'kar' => 'audio/midi', 'mid' => 'audio/midi', 'midi' => 'audio/midi', 'mp2' => 'audio/mpeg', 'mp3' => 'audio/mpeg', 'mpga' => 'audio/mpeg', 'ogg' => 'audio/ogg', 'oga' => 'audio/ogg', 'spx' => 'audio/ogg', 'ra' => 'audio/x-realaudio', 'ram' => 'audio/x-pn-realaudio', 'rm' => 'audio/x-pn-realaudio', 'rpm' => 'audio/x-pn-realaudio-plugin', 'snd' => 'audio/basic', 'tsi' => 'audio/TSP-audio', 'wav' => 'audio/x-wav', 'aac' => 'audio/aac', 'asc' => 'text/plain', 'c' => 'text/plain', 'cc' => 'text/plain', 'css' => 'text/css', 'etx' => 'text/x-setext', 'f' => 'text/plain', 'f90' => 'text/plain', 'h' => 'text/plain', 'hh' => 'text/plain', 'htm' => array( (int) 0 => 'text/html', (int) 1 => '*/*' ), 'ics' => 'text/calendar', 'm' => 'text/plain', 'rtf' => 'text/rtf', 'rtx' => 'text/richtext', 'sgm' => 'text/sgml', 'sgml' => 'text/sgml', 'tsv' => 'text/tab-separated-values', 'tpl' => 'text/template', 'txt' => 'text/plain', 'text' => 'text/plain', 'avi' => 'video/x-msvideo', 'fli' => 'video/x-fli', 'mov' => 'video/quicktime', 'movie' => 'video/x-sgi-movie', 'mpe' => 'video/mpeg', 'mpeg' => 'video/mpeg', 'mpg' => 'video/mpeg', 'qt' => 'video/quicktime', 'viv' => 'video/vnd.vivo', 'vivo' => 'video/vnd.vivo', 'ogv' => 'video/ogg', 'webm' => 'video/webm', 'mp4' => 'video/mp4', 'm4v' => 'video/mp4', 'f4v' => 'video/mp4', 'f4p' => 'video/mp4', 'm4a' => 'audio/mp4', 'f4a' => 'audio/mp4', 'f4b' => 'audio/mp4', 'gif' => 'image/gif', 'ief' => 'image/ief', 'jpg' => 'image/jpeg', 'jpeg' => 'image/jpeg', 'jpe' => 'image/jpeg', 'pbm' => 'image/x-portable-bitmap', 'pgm' => 'image/x-portable-graymap', 'png' => 'image/png', 'pnm' => 'image/x-portable-anymap', 'ppm' => 'image/x-portable-pixmap', 'ras' => 'image/cmu-raster', 'rgb' => 'image/x-rgb', 'tif' => 'image/tiff', 'tiff' => 'image/tiff', 'xbm' => 'image/x-xbitmap', 'xpm' => 'image/x-xpixmap', 'xwd' => 'image/x-xwindowdump', 'psd' => array( (int) 0 => 'application/photoshop', (int) 1 => 'application/psd', (int) 2 => 'image/psd', (int) 3 => 'image/x-photoshop', (int) 4 => 'image/photoshop', (int) 5 => 'zz-application/zz-winassoc-psd' ), 'ice' => 'x-conference/x-cooltalk', 'iges' => 'model/iges', 'igs' => 'model/iges', 'mesh' => 'model/mesh', 'msh' => 'model/mesh', 'silo' => 'model/mesh', 'vrml' => 'model/vrml', 'wrl' => 'model/vrml', 'mime' => 'www/mime', 'pdb' => 'chemical/x-pdb', 'xyz' => 'chemical/x-pdb', 'javascript' => 'application/javascript', 'form' => 'application/x-www-form-urlencoded', 'file' => 'multipart/form-data', 'xhtml' => array( (int) 0 => 'application/xhtml+xml', (int) 1 => 'application/xhtml', (int) 2 => 'text/xhtml' ), 'xhtml-mobile' => 'application/vnd.wap.xhtml+xml', 'atom' => 'application/atom+xml', 'amf' => 'application/x-amf', 'wap' => array( (int) 0 => 'text/vnd.wap.wml', (int) 1 => 'text/vnd.wap.wmlscript', (int) 2 => 'image/vnd.wap.wbmp' ), 'wml' => 'text/vnd.wap.wml', 'wmlscript' => 'text/vnd.wap.wmlscript', 'wbmp' => 'image/vnd.wap.wbmp', 'woff' => 'application/x-font-woff', 'webp' => 'image/webp', 'appcache' => 'text/cache-manifest', 'manifest' => 'text/cache-manifest', 'htc' => 'text/x-component', 'rdf' => 'application/xml', 'crx' => 'application/x-chrome-extension', 'oex' => 'application/x-opera-extension', 'xpi' => 'application/x-xpinstall', 'safariextz' => 'application/octet-stream', 'webapp' => 'application/x-web-app-manifest+json', 'vcf' => 'text/x-vcard', 'vtt' => 'text/vtt', 'mkv' => 'video/x-matroska', 'pkpass' => 'application/vnd.apple.pkpass', 'ajax' => 'text/html' ) [protected] _protocol => 'HTTP/1.1' [protected] _status => (int) 200 [protected] _contentType => 'text/html' [protected] _headers => array() [protected] _body => null [protected] _file => null [protected] _fileRange => null [protected] _charset => 'UTF-8' [protected] _cacheDirectives => array() [protected] _cookies => array() }
Địa Chỉ: Số nhà 64 - phố : TÂN XA - phường : PHÚC LA - XA LA - HÀ ĐÔNG - HÀ NỘI ( SAU HỌC VIỆN QUÂN Y )
Điện Thoại:☏ 0921966988 - 0923166288 - 0888256625 ship hàng toàn quốc - thanh toán tận nhà